Search

Табела тежине у односу на висину

Ова страница сајта нуди табеле нормалне тежине у односу на висину особе, узимајући у обзир врсту каросерије.

Постоје три врсте:

1) хиперстенично - особа са кратким рукама, ногама, вратом и широким раменима.

2) нормостенска - обична особа са просечном стопом метаболизма.

3) астеник - особа са повећаним метаболизмом, уским раменима, дугим ногама и рукама.

Како одредити тип тела?

Са палцем и казаљком једне руке, причврстите ручицу другог у кости. Ако је није било могуће спојити, ви сте хиперстенични, ако је тешко радити, то је нормално, ако је лако, ви сте астеник.

Табела тежине у односу на висину за жене

Однос висине и тежине за мушкарце

Поред "табеларне таблице", постоји и начин израчунавања односа "висина" (под претпоставком да је ваша висина већа од 170 цм).

Да би то учинили, 110 се одузима од величине висине (у центиметрима). Добијена вредност је ваша исправна тежина у килограмима. Да бисмо прецизније, за астеникову потребно је одузети 115, за нормостеник - 110, за хиперстенику - 100.

Да ли старост утиче на однос висине и тежине?

Одговор је недвосмислен. Да, наравно. Доказано је да се тежина мушкараца и жена са узрастом постепено повећава - ово је нормалан физиолошки процес. Килограми, које неки људи сматрају "сувишним", можда заправо нису такви.

Можете одредити оптималну формулу тежине у зависности од старости.

П - раст
У годинама живота.

Стручне табеле односа тежине и раста

Постоје различите формуле за одређивање оптималног односа тежине и висине. Овде треба имати на уму да са истом висином и тежином једна особа може изгледати пуна, друга - потпуно нормална.

АдМе.ру је пронашао 5 начина за израчунавање оптималне тежине коју користе фитнес професионалци.

Метод 1. Куетелет Индек

Ако знате индекс телесне масе, можете судити о гојазности или недостатку тежине. Индекс је израчунат за одрасле мушкарце и жене од 20 до 65 година. Резултати могу бити лажни за труднице и дојке, спортисте, старије и адолесценте (испод 18 година).

Како рачунати? Њихова висина у метрима на квадрату, а онда телесна тежина у килограмима подељена са резултатом. На пример: висина 170 цм, тежина 65 кг. Дакле, 65: (1,7 * 1,7) = 22,5.

Резултат ће бити ваш индекс. Норма за мушкарце је 19-25. За жене - 19-24.

Метод 2. Запремине

Индекс Куетелет показује добру количину масти у телу, али не указује на то како се масноће дистрибуирају, другим речима, не даје визуелну слику. Али можете тестирати своје тело за идеалу друге формуле.

Дистрибуција телесне масти се одређује односом: обим струка (на нивоу пупка) подељен са волуменом задњице. Норма за мушкарце је 0,85; за жене - 0,65 - 0,85.

Метод 3. Узимајући у обзир узраст

Доказано је да се тежина мушкараца и жена са узрастом постепено повећава - ово је нормалан физиолошки процес. Килограми, које неки људи сматрају "сувишним", можда заправо нису такви. Можете одредити оптималну формулу тежине у зависности од старости.

П - у овом случају раст, а Б - старост у годинама. Телесна тежина = 50 + 0,75 (П - 150) + (Б - 20): 4

Метода 4. Брокина формула

Једна од најпопуларнијих метода за прорачун идеалне тежине је Броцина формула. Узима се у обзир однос висине, тежине, типа тела и старости особе.

Броцкова формула за особе млађе од 40 година: висина (у цм) минус 110, после 40 година - висина (у цм) минус 100.

Истовремено, људи са астеничним (танко-костим) типом тијела морају одузети 10% од резултата, а особе са хиперстеничним (широким костима) типом тијела треба додати 10% резултату.

Како одредити тип тела? Довољно је мерити центиметар обим најтањих места на зглобу.

Метода 5. Нагеррова формула

Постоји формула Нагерр која вам омогућава да израчунате идеалан однос тежине и висине. На 152,4 цм висина треба да буде 45 кг тежине. За сваки инч (тј. 2,54 цм) изнад 152,4 цм, треба да буде још 900 г. Плус, додатних 10% од примљене тежине.

Метод 6. Јохн МцЦаллум Формула

Једну од најбољих формула формирала је стручни методолог Јохн МцЦаллум. Његова формула је заснована на мерењу приања зглоба.

  1. Опсег ручног зглоба, помножен са 6.5, једнак је ободу груди.
  2. 85% обода сандука је једнако кукама.
  3. Да бисте добили обим струка, потребно је да узмете 70% обима сандука.
  4. 53% обода сандука једнака је обиму бедра.
  5. За обим врата, потребно је да узмете 37% обима сандука.
  6. Обим бицепса чини око 36% оптерећења у грудима.
  7. Обрт за шиљаст је нешто мање од 34%.
  8. Опсег подлактице треба да буде једнак 29% дебљине груди.

Али не сви физички подаци ће тачно одговарати овим односима, бројеви имају просјечну, просјечну вриједност.

Још неколико опција за однос висине и тежине:

Веигхт Цалцулатор

Тежина од 65 кг спада у категорију Норм за одраслу особу са растом од 170 цм.

Ова процена заснива се на израчунатом индексу телесне масе (БМИ): 22,5, према препоруци Светске здравствене организације (ВХО).

Сви БМИ опсег:
  • Недостатак телесне тежине (мање од 18.50)
    • Изражено (мање од 16)
    • Средње (16 - 17)
    • Лаган (17 - 18,5)
  • Норма (18.50 - 24.99)
  • Пре-гојазност (25.00 - 29.99)
  • Гојазност (преко 30.00)
    • Граде И гојазности И (30 - 35)
    • Граде ИИ гојазности (35 - 40)
    • Гојазност ИИИ степен (више од 40)

Колико треба да тешко?

За одраслу одраслу особу 170 цм, идеална тежина за здравље је: 56,7 - 76,6 кг

Тачна вредност идеалне тежине је у наведеном опсегу и одређује се вашим личним мотивима и захтевима за слику.

Са становишта максималног животног века, идеална тежина за одређену висину је 55,4 - 74,8 кг

Сви тежински опсези висине 177 цм:

  • Изражено: мање од 35,58 кг
  • Умерено: 35,58 - 50,58 кг
  • Лака тежина: 35,58 - 50,58 кг
  • Губитак гојазности И: 35,58 - 50,58 кг
  • Проценат гојазности ИИ: 35,58 - 50,58 кг
  • Граде ИИИ гојазност: више од 75,58 кг

Објашњење резултата

Резултати израчунавања БМИ нису погодни за процјену тежине професионалних спортиста, трудница, као и људи који пате од едема и других поремећаја који доводе до погрешне процјене основних података.

Распон тежине у овом калкулатору израчунава се на основу висине, према методологији Светске здравствене организације (ВХО).

Сама метода процене тежине БМИ је намењена примарној детекцији недостатка или вишка тежине. Добијање другачије оцене од норме је разлог за контакт са нутриционистом и ендокринологом у сврху провођења индивидуалне процјене тежине и давања препорука за његову корекцију, ако је потребно.

Идеалан опсег тежине (норма) показује у којој тежини је вероватноћа појаве и поновног појављивања болести повезаних са прекомерном тежином или тежином тежине минимална. Поред тога, као што показује пракса, особа са нормалном тежином изгледа не само здрава, већ и најатрактивнија. Уколико прилагодите тежину, не препоручујемо се превазилажењу норме, како бисте избјегли здравствене проблеме.

О категоријама тежине

Недостатак телесне тежине обично представља индикацију повећане исхране; Такође се препоручује консултација са дијететиком или ендокринологом. Ова категорија укључује људе који су неухрањени или имају болест која узрокује губитак тежине.
Недостатак телесне тежине је такође карактеристичан за професионалне моделе, гимнастике, плесаче или девојчице који претерано воле губитак тежине без надзора нутриционисте. Нажалост, понекад то може довести до здравствених проблема. Због тога, корекција тежине у овом опсегу треба да буде праћена редовним медицинским надзором.

Норма показује тежину којом особа има максималну шансу да остану здраве што је више могуће и, као резултат тога, лепа. Нормална тежина није гаранција доброг здравља, већ значајно смањује ризик од поремећаја и болести узрокованих прекомерном тежином или тежином. Осим тога, власници нормалне тежине, по правилу, су у добром здрављу, чак и након интензивног физичког напора.

Пре-гојазност је прекомерна тежина. Особа у овој категорији често има неке знакове који су повезани са вишком телесне тежине (краткоћа даха, високи крвни притисак, замор, масно оштећење, незадовољство тела) и има све шансе да постане гојазност. У овом случају препоручује се једноставна корекција тежине према норми или вриједности блиске ње. Такође, не мешајте се у консултације са нутриционистом.

Гојазност је индикатор хроничних болести повезаних са вишком телесне тежине. Гојазност увек доводи до проблема са кардиоваскуларним системом и значајно повећава ризик од стјецања других болести (дијабетес, хипертензија, итд.). Лечење гојазности се врши искључиво под надзором нутриционисте или ендокринолога, а тек након извршења потребних тестова и одређивања његовог типа. Није препоручљиво да се диете и тешке физичке активности за гојазност врше неконтролисано, јер то може изазвати додатне проблеме.

Одговори на питања

Која специфична тежина је савршена за мене?

Калкулатор израчунава тежински опсег, који је идеалан за вас с обзиром на одређену висину. Из овог асортимана можете слободно да изаберете специфичну тежину, у зависности од ваших преференција, увјерења и захтјева за цијеном. На пример, присталице модела фигура држе тежину на дну.

Ако је ваш приоритет здравље и животни век, онда се идеална тежина рачуна на основу медицинске статистике. У овом случају оптимална тежина израчунава се од БМИ од 23.

Можете ли веровати процјени која је резултат тога?

Да. Тежина одраслих се процењује на основу ауторитативних истраживања Светске здравствене организације (ВХО). Процена тежине деце и адолесцената од рођења до 18 година се врши према посебној посебној методологији, коју је такође развила СЗО.

Зашто се род не рачуна?

Процена БМИ одраслих је иста и за мушкарце и за жене - то је оправдано резултатима статистичких студија. Истовремено, за процену тежине деце и адолесцената, пол и године су од основне важности.

Неки други калкулатор тежине даје другачији резултат. Шта да верујеш?

Постоји велики број калкулатора дизајнираних да дају процјене тежине на основу висине и пола. Али њихове формуле, по правилу, развиле су у прошлом веку појединци или групе засноване на критеријумима које не знате или не одговарају (на примјер, формуле за оцјењивање спортиста).

Препоруке СЗО које се користе у овом калкулатору развијене су за обичне савремене људе, узимајући у обзир стварност савременог живота, медицинска достигнућа и на основу свежих запажања становништва свих континената планете. Стога верујемо само овој техники.

Верујем да резултат мора бити другачији.

Процена се врши искључиво на основу података које сте дали о висини и тежини (као ио узрасту и полу за дјецу). У случају неочекиваних резултата, двоструко проверите све унете податке. Такође, уверите се да не припадате било којој категорији људи чија тежина није предмет процене кроз индекс телесне масе.

Мој резултат је недостатак телесне тежине, али ипак желим да изгубим тежину

Ово није неуобичајено. Штавише, многи професионални модели и плесачи то управо раде. Међутим, у овом случају препоручује се да се губи тежина само под надзором нутриционисте и ендокринолога, како не би штетило ваше здравље, ако то нешто значи за вас.

Мој резултат је норма, али сматрам да сам потпун (или танак)

Ако сте забринути за цифру, онда препоручујемо да уђете у фитнес, након што сте се претходно консултовали са добрим нутриционистом.

Мој резултат је пре-гојазност (или гојазност), али се не слажем са тим.

Ако сте спортиста са повишеном мишићном масом, процена тежине БМИ-а једноставно није намењена за вас (то се помиње у објашњењу). У сваком случају, за тачну индивидуалну процену тежине, обратите се нутриционисту - само у овом случају, добићете ауторитативни резултат са печатом доктора.

Зашто се осећам сувише танко или дебело, иако је моја тежина нормална?

Обратите пажњу на личност и тежину оних који вас узнемиравају. По правилу, они су сами оцењени сами: субјективно. Пуни се увек сматрају танким - мршавим, а танке се сматрају пуним мастима, па обоје могу имати тежину у границама здраве норме. Узмите у обзир и социјалне факторе: покушајте да искључите или зауставите те пресуде у вашој адреси засноване на незнању, зависти или личном непријатељству. Поверење је само објективна процена БМИ, што јасно указује на стопу, вишак или масовни дефицит; и верујте својој забринутости у односу на бројке само да бисте подржали људе ваше класе тежине или доктора.

Како израчунати индекс телесне масе (БМИ)?

Тежина у килограмима мора бити подељена са квадратом висине наведене у метрима. На пример, висине 178 цм и тежине 69 кг, израчунавање ће бити следеће:
БМИ = 69 / (1,78 * 1,78) = 21,78

Како израчунати нормалну тежину за свако доба?

Нормална тежина особе је концепт који не може бити тачан. Његови критеријуми укључују не само тежину и висину, већ и физику и чак и старост особе. Многи мушкарци и жене имају проблема са прекомерном тежином или недостатком тога. У овом чланку желим вам рећи како израчунати тежину и да је уопште норма.

Израчунавање тежине за висину и старост

Постоји много начина помоћи у израчунавању тежине по висини и старости. Међутим, треба запамтити да такве шеме можда нису у потпуности савршене, пошто други фактори који се често не узимају у обзир такође могу утицати на однос тежине.

Метод 1

Многи људи дуго верују Броцковој методи.

Израчунава се на следећи начин: висина особе се узима у центиметрима, а онда се од тога одузима 100.

Али после неког времена индикатори ове методе су незнатно измењени. Ова формула се најбоље користи за израчунавање тежине висине код жена старости од 40 до 50 година. Како се срчана фреквенција мења од старости, можете прочитати овде.

Жене до 30 година морају имати телесну тежину од 10% мање од овог резултата.

Метод 2

Да би израчунали тежину по висини и старости, метода Куетелет се сматра тачнијом. Према овој формули, израчунава се однос масти и костију и мишићног ткива у процентима. Омогућава вам да идентификујете да ли особа има прекомерну тежину или тежину. Обично се ова метода обрачуна користи људима од 20 до 60 година.

Како се израчунава: телесна тежина у килограмима подељена по висини у метрима квадрат.

Не би требало да користите овај метод израчунавања за труднице, за жене током лактације, адолесценте и људе који се баве спортом.

Метод 3

Постоји формула која помаже у идентификацији дистрибуције масти мерењем волумена струка и задњица.

Израчунато на следећи начин: запремину задњица треба поделити струком.

Норм:

  • за мушкарце - 0,80;
  • за жене - 0,60- 0,80.

Метод 4

Ништа мање тачније не може се сматрати начином дјеловања на међузависности телесне тежине и врсти састава тела.

Да бисте израчунали своју норму, потребно је: тежина по висини у грамима помножена висином у центиметрима по коефицијенту тежине и висине.

Препоручени коефицијент пондера:

Како се отарасити простатитиса без помоћи доктора, код куће?

  • да заустави бол
  • нормализовати мокрење
  • да имају сексуалну жељу и способност сексуалног односа

Елена Малишева ће нам рећи о овоме. Разбацано здравље мушкараца може и треба бити обновљено! користећи правовремени третман. Прочитајте више »

Тежина по висини и старости

Наравно, старост има снажан утицај на телесну тежину. Научно је потврдјено да се током година телесна тежина код мушкараца и код жена постепено повећава са годинама. У овом случају, можда неће бити више килограма, већ природног физичког процеса. Али не мање од тежине људи и раста.

Тежина, висина, старосна табела за мушкарце

Свака особа има свој облик тела. Укупно их има 3: фино кукурузни, нормо-костури и широко-костими. Свака врста тела има своје карактеристике.

Карактеристике које разликују један тип од другог:

  1. Танак тип костију: издужени удови и врат, танке кости, неразвијени мишићи. Људи ове врсте су прилично танки, лишени су вишка телесне масти. Имају дугачак врат и удове. Такође, људи овог типа са великим тешкоћама добијају тежину.
  2. Тип норме кости: величина тела пропорционална. Ова врста је несумњиво најуспешнија. Жене овог типа тела су награђене добром фигуром, а мушкарци са широким раменима и еластичним стомаком.
  3. Широкост костију: моћне кости, обимне кукове и груди, скраћене ноге. Наравно, људи ове врсте су више изложени.

Ова табела показује тежину за мушкарце, која се сматра нормом, с обзиром на врсту састава тела и висине:

Раст познатих људи, 3. део

Том Цруисе висина Која је висина, тежина Том Цруисеа? У мрежи постоји огромна поуздана информација о висини и тежини Том Цруисе-а. Неки извори кажу око 1 метар 72 центиметара, други још више 3-5 центиметара, а трећа висина Том Цруисеа је око 1 метар 70 центиметара. Да бисмо пронашли барем неки истински извор, почео сам да тражим интервју са самим филмским глумцем, где спомиње нешто о његовим квалитетима раста. И заправо сам га пронашао. Том Цруисе је одговорио на питања новинског дописника цитирам: "Деелеи-зашто га зовете као пиштољ? Ја сам 5'6 "и нико ме никад није назвао пик пик. Моја висина никада није била проблем са добијањем датума. Ако су пали мртви, прекрасни. Нисам мислио да је то њихова сала за срање! Кладим се да сте се дружили са више милиона глумаца. Али претпостављам да се смејем. Жели да одаберете. (Осим можда и Деелеи) "Сам глумац признаје да је његова висина само 5 стопа и 6 инча, а ако се претвори у центиметре, то ће бити 165-167 цм. Један од глумачких менаџера једном је објавио да висина глумца износи 1 метар 65 центиметара. Ова фотографија била је Том Цруисе и Дустин Хоффман, чија је висина 164-166 цм (вечерња-јутарња). То је зато што је Том Цруисе обући ципеле са дебљим улошком и већом петошћу од ученика и уклонио ову чињеницу, разлика између њих од 3-4 цм може бити 1-2 цм. Дно слике јасно показује на дну је да Том Цруисе носи посебне ципеле са великом пето и могућношћу ширења великог угаона.Хофман је нејасан шта је обучен.За то јасно да само пета Том Цруз-ове ципеле додаје најмање 3 цм, не рачунајући унутрашње улошке, гледа у своју ципелу без удара следећу фотографију: Да бисте увећали фотографију, кликните десно дугме на мишу и отворите је у новом прозору. Укупно видимо да висина крстарења 170 цм, 172 цм или 175 цм изгледа неупадљиво ако глумац изгледа виши од човека чија висина 164-166 цм ставља ципеле висок кабл уке. Том Цруисе висина: 166-168 цм Том Цруисе тежина: од 68-77 кг (ове информације строго су тајне за западну штампу). Да би био изнад 1 метра 70 цм или више, филмски глумац ставља на високе платформе ципеле и посебне улошке за раст. Иако многи филмски глумци греју њену висину и вишу од 170 цм или 180 цм.: 160-170 цм, К Николај Басков висина Која је висина Николаја Башкова? Интернет је пун информацијама које Баскијски има висину од 174-178 цм. Лично, не могу да верујем. Довољно је да погледам фотографију на којој се налази Николај Басков поред Сергеја Лазарева, чија је висина 176-178 цм, што видимо, разлика ће бити 8 центиметара. Гледамо даље. Евгени Плусхенко има висину од 176 цм (разлика између Билана је огромна, чија је висина 180-182 цм). Међутим, између фигура и баскова постоји разлика од 6-8 центиметара. Па, овде смо спровели поређење Баскова са човеком чија висина је тачно 176 цм. Ово је Борис Моисејев. хттп://рост-знаменитостеи.орг/2012/04/борис-моисеев-рост.хтмл На овој слици, Игор Крутој, чија је висина око 176 цм и баскијски. Башков и Валериј Леонтјев, чија је висина око 175 цм. Па, да би се то превазишло, супер фотографија, где су се у једном реду окупили људи чија висина нешто више од 170 цм, а то су Анутин, Николаев и Башков, а поред њега је Валериј Меладзе поред њега, чија је висина 181-183 Видите, разлика између њега и Баскова је пола главе, а то више није 8 цм, али много више. На горњој линији мало више, Николаев гледа на висину од око 170-172 цм. Не можемо узети Агутина у обзир, он скукозхилсиа. У принципу. Информација да раст Николаја Баскова 174,175,178 и изнад изгледа изузетно надуване бројке за раст славе. Коначни оквир, што је неспорно. Разговарање око 178 цм или чак 174 цм у Баскову је смешно. Укупно, у нашем процењеном мишљењу, добијамо. Николај Басков висине 168-170 цм (увече - ујутро): 160-170цм, висина Б. Арнолда Шварценегера Руне је препланула информацијама да светски познати Арнолд Шварценегер има висину од 1 метра 88 центиметара. Питао сам се и да ли је то истина? Да бих то урадио, обратио сам се западним изворима, где су моје сумње потврдиле. Раст Шварценегера у штампи намерно је био прецењен, а не само његов. И ово није моја претпоставка, истрага независних репутабилних новинара и очевица, укључујући и продавницу бодибуилдинга. Права висина Арнолда Сцхварзенеггера је 178-180 м. То доказује википедија на енглеском језику, а целокупно поглавље посвећено је расту, гдје је Арнолд изложен, а он је одговорио на ст. :) Колеге чија висина испод 1, 70 м. Поред тога, цитирам један цитат: "МИЦХАЕЛ МИНЕР, ЦХИЦАГО РЕАДЕР - 1999. пишем чланак на табли." они су, "изјавио је он." То је двоструко за познате личности. Арнолд Сцхварзенеггер је био 5-10, а не 6-2, а Бурт Реинолдс 5-8, а не 5-11. Суштина ове цитације своди се на новинарску истрагу, у којој се каже да познате личности намјерно дају додатне центиметре себи како би се појавиле у висини. Арнолд Сцхварзенеггер висина: 178-180 цм. У својој младости, висина Сцхварзенеггер-а је 180-182 цм плус ципеле са високом потпетицом одавде и мит се појавио око 188 цм, који живи до данас, иако је глумац већ стар, а не онај који је био пре неколико деценија. И наравно, упоредити са подацима Арнолд Сцхварзенеггерова фотографија са људима чија висина је једва изнад 1,7 и схватите да је све ово истинито: на пример, Силвестер није порастао на висину од 173-175 цм. На слици видимо да постоји мали 170-180цм између Шварценегера и А, В финал пост

Коментари

Том Цруисе мора позајмити од Зверева на својој платформи), а потом мучи и улози су мучени.

3. августа 2012, 14:47

Због тога Баскијски носи такав буфант на глави, који би изгледао виши.

Август 3, 2012, 14:48

У реду Баскије, није знао да је Билан тако висок!

Август 3, 2012, 14:52

раиа, Да, он је стварно висок, али Тимати је кратак у порасту :)

Август 3, 2012, 15:39

На интернету сам пронашао податке да Медведев има висину од 162, Баски има 164 отприлике. ))))) Ја сам изнад бившег председника. Хара другови.

Август 3, 2012, 14:49

Ирен1, овде је добра половица оговарања изнад бившег председника)))

3. август 2012, 14:53

минатал, а друга половина је изнад тренутног председника))))))

Август 3, 2012, 15:05

виолета-валентина, такође сам погледао и информације о томе како су били високи наши тзв. лидери: Лењин 164, Стаљин 163, Хрушчов - 166, Николај 2 - 168, Путин 170 и Брежњев и Горбачев 176 и 175 респективно. Јелтсин 187! Петер 1 - 201, добро и ван конкуренције, Николај 1 - 205. Уопште нас владају малишани)))

3. августа 2012, 15:21

Ирен1, Стаљин уопште је такође краћи, висока 158 цм. Видио сам свој кауч за масажу на његовој дацха, водич је рекао да је Стаљин висок око 158 цм, истина је да кажу да су патуљаки посебно зли

Август 3, 2012, 17:26

Али зашто Баска уопште сакрива свој раст? Уствари сам мислио да смо се бавили таквим проблемима, само девојчицама, а онда сакривамо раст, а онда тежину.

Август 3, 2012, 14:51

Блонде, они су још више! На крају крајева, они морају бити виши од свог сапутника. а просјечна висина код жена сада је 160-165 да + пете. Тешко им је, сиромашни момци!

Август 3, 2012, 14:55

минално, стварно јадан момак, како сада живјети са овим проблемом))))

Август 3, 2012, 14:58

Такође можете додати Саркози, који само не чини да се појављује више.

Август 3, 2012, 15:07

Па, кажу "мала калем за путеве". Ово се не односи на све представљене на овом блогу..))))))))

3. август 2012, 14:53

Старнин, мањи је мали човек, више комплекса и опасности које има!

Август 3, 2012, 14:56

старнин, и чешће кажу - "мала буба, да смрдљива"

3. август 2012, 17:27

Нећу да питам: где су бајке за оговарање? ((Стварно трљао

Август 3, 2012, 14:56

Гоод_Моод, управо избрисана 2 поруке.

Август 3, 2012, 14:57

Гоод_Моод, тачно уклоњен. Додао сам у фаворит.

Август 3, 2012, 14:57

Молимо вас да поставите пост о високим, иначе нисам никоме са мојим 1.80))

Август 3, 2012, 14:56

Топ 5

Други женски гост је Дудиа и шта није у реду с тим.

Ученик објавио огласе који су тражили помоћ мами: сви су одговорили

Чекање / Реалити

Какви људи! (6)

Све о ономе што се догодило, али никада нисмо имали времена да разговарамо

Сада на главном

Ангелина Џоли ће помоћи да се боре за децу најбољег специјалисте у овом питању

Сјајило за усне са аромом аперола, жвакаћа гума за стајање фризура и друге лепотне новине од 149 до 1000 рублеј

Стилиста Меланија Трумп говорила је о раду са првом дамом

Као обичан турист: Владимир Путин је провео викенд у Туви

Коришћење и репринт материјала Сплетник.ру могуће је само уз писмено одобрење издавача и са активном везом до извора.

Пажња! На сајту није дозвољено објављивање фотографија, видео снимака или другог садржаја ако немате потребна права и / или сагласност носиоца ауторских права. Прије регистрације, препоручујемо да пажљиво прочитате уговор о кориснику.

Користимо колачиће да генеришемо статистику и учинимо садржај интересантнијим. Колачићи се такође користе да рекламе буду релевантније. Можете прочитати више о колачићима и променити подешавања претраживача.

Табела односа висине и тежине

Варијанта табеле тежине према старости

Нађите још нешто занимљиво:

Повезани чланци:

Акне - опис кожних осипа

Циститис - опис болести

Коментари на текст

Пажња! Оглашавање, профанство, нежељена пошта, итд., А не на тему чланка се брише.
За оглашавање обратите се администрацији сајта.
Кликом на дугме "Пошаљи", слажем се са обрадом личних података

Код људи са прекомерном телесном тежином, ризик од развоја остеоартритиса колена је око 4 пута већи него код њихових витких вршњака. Због велике телесне масе, оптерећење зглобова ногу и кичме значајно се повећава. Депозити масти нарушавају довод крви у зглобове. Поред тога, гојазни људи често имају проблема са крвним судовима, јер сваки додатни килограм доводи до тога да јетра дају додатни холестерол. Многи гојазни пацијенти имају оштећен метаболизам.

Тајна хармоније је једноставна: потрошња енергије (хране) мора одговарати његовој потрошњи (физичкој активности). Међутим, особа може добити тежину, иако не једе много, у случају поремећаја штитне жлезде или хипофизе. Ако је скуп килограма брз или нема очигледног разлога, потребно је да контактирате ендокринолога.

Ако имате вишак тежине, морате изгубити тежину. Али ово треба учинити компетентно - без екстремних дијетета (они лишавају хрскавицу хране!) И претерано оптерећење.

Естроген је женски хормон произведен од јајника и укључен у рад женског репродуктивног система. Оба нивоа естрогена која су превисока и прениска могу довести до повећања телесне тежине. Може зависити од старости, промовисати друге хормоне и опште здравље.
У циљу одржавања одговарајућег нивоа плодности за жене, естроген већ почиње да ствара резервате масти у пубертету. Поред тога, стимулише повећање масне масе у првој половини трудноће. Код жена са гојазношћу, ниво естрогена је обично већи него код жена са нормалном тежином, иако је то узрок или последица гојазности, научници нису потпуно сигурни.
Током менопаузе, јајници почињу да производе мање и мање естрогена, што доводи до повећања телесне масе, а ако пре него што се депонују масти на бутинама и задњицу, сада почињу да се депонују углавном на стомаку. То повећава отпорност на инсулин и доводи до других здравствених проблема.

Да смањите количину естрогена:
• Једите више влакана.
• Једите цруцифероус поврће (све врсте купуса, репа, цанола, сенфа, хрена), ланеног семена и производа од соје. Сви они садрже фито-естрогене, који имају благотворно дејство на производњу сопственог естрогена. А народни савет има више купуса за повећање дојке, иако је често смешан, али и даље има научну основу.
• Вежбање. Физичка активност помаже у нормализацији производње естрогена код жена иу пременопаузи и након менопаузе.

Хормони не раде посебно, већ у комбинацији. Када је дело једног хормона узнемирено, рад целог система је узнемирен. И неуспешно се бавите проблемима прекомерне тежине или шака лекова, док често мање промјене у исхрани и животном стилу могу бити довољне да ријеше ове проблеме.

Однос антропометријских параметара је посебно важан за новорођенчад, па педијатри присиљавају младе мајке да месечно измеравају своје бебе.

Метар раста седамдесет седам

Назад у средњим часовима, стајао сам на физичком образовању усред редова. Међутим, по завршетку студија, изненада (с друге стране, оно што би могло бити изненадјено са овако високим оцем овде) проширило се на око седамдесет и седам метара и испоставило се да је изнад пола дечака и готово свих девојака у разреду.

Готово због тога што је једина девојка Галиа Крисева била ипак виша од мене: Галиа је такође забринула да је она "дуго очекивана" - тако да су јој момци из нижих разреда је дирнули узгред - и због тих искустава догодила јој се чудна ствар. На традиционалној фотографији после краја следеће школске године она је окренула ноге да се појави ниже - а фотограф је снимио слике из угла који нису били евидентирани за Гаљу, а на фотографији је постало приметно. Међутим, у једној од осталих редова био је један од најнижих дечака, који је имао другу идеју: када је фотограф рекао "сада ће птица летети", стајао је на прстима. Оно што су онда и сви јасно видјели на фотографији (ово није за вас сада када је дигитална фотографија и фотографија: онда је један блиц, један клик, један оквир на филму - и 30 отисака).

После те лоше фотографије, меме "да сте као Крисев на пола савијеном" чврсто ушли у школу. Међутим, када сам путовао у саобраћају и, гледајући около, схватио сам да сам изнад свега другог: изнад тетака и изнад ујака, такође сам желео да сједнем мало "на пола савијен". Само да се не истичем. "Изнад маме, изнад тате" - наш комшија, са чијом ћерком смо били пријатељи, зачарала ме је љубављу.

Да, сада се такав раст чини скоро нормалним, а уопште је у моди да буде другачији. Тада нам нису рекли, али моје најбоље пријатеље било је педесет пет метара и педесет осам метара, када сам почео да будем пријатељ са њима, они су остали. Тинејџерима није било угодно да иду заједно са њима (а посебно између њих) "моћном Коломни". "Мама и деца", већ у контексту одлазне совјетске ере - "Лењина и дјеце". Једном смо се срели са девојком која је ишла негде заједно, а испало је да сам носио штикле (или боље речено, модне а онда "клинове"), а носила је патике. Био сам виши од главе - и било је непријатно чак и да ходам и разговарам. После тога, одлучили смо се унапријед договорити о оваквим стварима: било на петама или у оба у патике. Често су оба у патике, јер сам се трудио да не носим чак и петнаест центиметара.

Укратко, ја сам сложен. Али на универзитетском животу ми се донекле отворио са друге стране. 1. септембра девојка ми је одмах пришла, очигледно виша од мене, и рекла: "Здраво, зовем се Ола Соколова, а ти?". Од тада, нисмо се раздвојили. Да, и људи су постали виши. На примјер, годину дана касније у једној компанији, срели смо високу дјевојку с прекрасним изгледом. "Пфффф", рече Наташа. - Стидљив од раста? Можда чак и лепотица постаје страва? "Изнела је та пљачка:" И купимо видео записе и возићемо троје од нас... Можете ли замислити? Такве страшне девојке долазе, испод два метра, коса лети и сви се окрећу након нас... "

Нисмо купили видео записе, али у светском погледу нешто се променило. На пример, набавио сам лепе сандале на пети од 8 цм. Чак и сада (када комплекс инфериорности није застарео) не носим ово: то је једноставно непријатно. А онда - да, лако. Танак, висок и бујна глава косе, добио сам надимак "Барбие". За мене је то било увредљиво: нисам себе сматрао глупим и још секси (иако ко зна шта је у глави ове лутке? Да, а сада се ради о нечему другом), али изгледа да је видљивост силуета видљива.

У другој години смо имали креативну компанију, а један пријатељ-песник (међутим, који није био песник од осамнаест година?) Мало се бринула о мени. Његове најтиражније песме, посвећене мени, почело је овако: "Ти си мали... И настави." Успут, био сам виши него што је био.

Постоји таква психотерапеутска прича о камелеону, које нико није приметио, јер се спајао са субјектом на којем је седела. "Увек сам као други", рекао је камелеон, био је згодан и сигуран за њега, али је био уморан од живота самог себе и није био пријатељ са ким. Један лептир му је саветовао да постане сам: одлучити шта жели и остати у боји. Цхамелеон је размишљао и мислио - и постао љубичасти. "Да ли сам љубичаста? - био је изненађен. "Али сви ће ме овако приметити, постаћу рањив"...

Мислим да је морално за ову причу јасна и закључујем да желим да кажем да мој раст чини ми непријатним само када одаберем одећу: без обзира колико се генерација међусобно мења, индустрија тврдоглаво сматра најчешћи раст у целом свету, што значи да рукав и ноге свега на свијету сам традиционално био кратак. И остатак моје 177 само ме чини срећним. На пример, у храму, на двориштима чији сам током службе боравио сам већ дуже од десет година због повремено појављиване мале дјеце, видим све чак и од трема.

"Мама, не желим бити дугачак осамдесет метара!" - након приче о убрзању и једноставним прорачунима, наша средња кћерка, која личи на мене, говори и још увијек игра кошарку, као мој муж... Да, заборавио сам да кажем крај приче о камелеону. "Бит ће вас приметити, то је тачно. Међутим, као и сви ми, - онда му је одговорио лептир. - Али изгледа да си то желео. Или да ли грешим? "

Знам да ће моја ћерка и даље морати ићи овамо: прво покушајте да будете као сви остали, а затим да схватите колико је то бити сјајан.

Прави однос висине и тежине код мушкараца

Израчунавање тежине у зависности од врсте каросерије

Практично свака особа се бави његовим изгледом, устима тела, параметрима и физичким предностима. У идеалном случају, тежина особе треба да буде пропорционална висини, са релативним односима у другим деловима тела. Али категорија тежине особе је једна од најважнијих, јер прекомерна тежина доводи до развоја поремећаја и поремећаја у телу, учитавања рада срца, судова, органа за варење, репродуктивног система и још много тога.

Али како разумети да ли је човек прекомерна тежина, с обзиром на друге физичке индикаторе и параметре? Да би то учинили, стручњаци су развили однос висине и тежине, за ову сврху користе се различите формуле, пропорције висине и тежине у табелама и бројним рачунским системима. Такође је потребно узети у обзир да је свако људско тијело индивидуално, што значи да сви прорачуни имају конвенционалне симболе.

Различити начини израчунавања односа висине и тежине код мушкараца

Да би корелирао висину са тежином, уколико су ова два параметра пропорционална један другом, стручњаци су развили неколико метода за израчунавање њиховог односа. Ако користите такво знање, човек ће моћи контролисати своје параметре, трезно процјењује своје стање.

Израчунати такве индикаторе и стандарде могу бити неколико метода:

  • узимајући у обзир тип тела особе, његове карактеристике на слици;
  • узимајући у обзир старосну категорију човека, односно упоређивање старости, висине и тежине;
  • калкулације методом Броца;
  • онлине израчунавање, где можете сазнати неколико индикатора - масени индекс, израчунавање типа тела по зглобу, израчун Броцк-а и број калорија као дневна дознака особе.

Најбољи начин за процјену ваше висине, облика и тежине, узимајући у обзир све индивидуалне параметре тела и тела, сматра се свеобухватним приступом свим горе наведеним методама.

По типу каросерије

Да би се утврдило шта би требало да буде тежина у односу на раст човека, подједнако важан фактор су спољни подаци о ткиву и фигури мушкарца. Стручњаци идентификују 3 врсте фигура и ткива:

  1. Хиперстенични тип - мушкарци таквог облика означени су кратким рукама и ногама, вратом и широким леђима и раменима. Визуелно, мушкарци изгледају чудно, чудан и јак. У овом случају, по правилу, они имају спор метаболизам.
  2. Астенијски тип - мушкарци са овом врстом црта одликује се дугим рукама и ногама, прилично уским раменима и леђима. Истовремено, њихов метаболизам се убрзава, што је потпуно супротно првом типу. Стручњаци их називају "танким костима", жичани сувом врстом тела. Они не могу приметити масне наслаге, костна база је лагана у тежини, одликује их танкост.
  3. Нормостени - људи са оваквом врстом облика имају нормалан метаболизам и средњи слој, док су пропорције висине и тежине приближно исте.

Ако човеку визуално открије да је тешко одредити његов тип тела, стручњаци идентификују два начина да одреде:

  • На најширем месту ручног зглоба, где се кости испружују, неопходно је спојити са два прста друге руке, палца и казаљка. Ако се оптерећење лако десило - човек је астеничан, ако са великом потешкоћом - нормостеник, али ако прсти не затворе - хиперстенични.
  • Помоћу мерне траке можете израчунати опсег зглоба. Ако је број мањи од 17 цм - човек је астеник, ако је од 17 до 20 цм - више је вероватно нормалан. Хиперстеници сматрамо оне мушкарце који имају зглоб ширине од 20 цм.

Следећа табела је прикачена према односу висине и тежине за мушкарце према три врсте тела:

Узимајући у обзир податке из табеле, може се разумети да, на пример, у астенији, тежина висине 180 би требало да износи око 66-70 кг, а хиперстеници исте висине нормално би требали тежити 72-81 кг. Границе норме у већини случајева оправдавају посматрање, са изузетком људи са тешким системским обољењима и развојним абнормалностима.

У зависности од старости

Научници су такође одредили однос повећања телесне тежине и старости човека, с обзиром на то да је старост не мање важна за израчунавање таквих параметара устава и облика. Нормални физиолошки процеси доказују да сваки човек има повећање броја индикатора пораста узраста и параметара тежине. Једина ствар која се не мења током година је раст.

Висина стола тежина старости:

Користећи индикаторе табеле, свако може да одреди како се његови показатељи висине и тежине подударају са брзином метаболичких процеса према старости. Анатомија и медицина већ дуго откривају и доказују такве природне процесе као физичко погоршање тела и тела. Чак и они мушкарци који нису наклоњени превеликој тежини, током година могу приметити за себе ситне масти.

Према Броцковој формули

Први метод израчунавања онога што би требало да буде идеалан однос два параметра за повећање телесне тежине развио је специјалиста Броцк. Његова теорија указује на две опције:

То је само елементарно! Да бисте повратили и повећали потенцијал, потребно је сваке ноћи.

  1. У обзир се узима у обзир тип тела особе, за почетну вредност коју узимају висина, од тог броја 110 мушкараца млађих од 40 година се одузимају, 100 - ако је мушкарац старији од 40 година. Ако човек према устојству припада астеничном типу, резултујућа слика треба смањити за 10%, особе типа хиперстеничне треба повећати за 10%.
  2. Узима се у обзир узраст особе како би се добила идеална пропорција. Ако висина човека не прелази 165 цм, од овог индикатора треба одузети 100, уколико се висина пада у опсег од 166-175 до 105, а 110 цм за висину изнад 175 цм. Добијени број се може узети као прави за све мушкарце који су између 40 година до 50 година. За старосну групу од 20-30 година, резултирајући број треба смањити за 10-12%, за особе старије од 50 година старије, напротив, треба повећати за 5-7%.

Данас је методом Броца ажурирана таблица прорачуна:

То је једноставан начин израчунавања према Броцковој методи која вам омогућава да идентификујете идеалну тежину за вашу висину и старост. Такође је напоменуто да се благо флуктуација бројева не може критички схватити, с обзиром на индивидуалне карактеристике анатомске структуре људског тела.

Примери израчуна

Да бисмо разумели специфичности калкулација за све наведене методе, предлажемо да се упознате са неколико примера калкулација.

Висина 170 цм

Ако је човек висок 170 цм, можете израчунати нормалну тежину са висином од 170 према следећим методама:

  1. По типу тијела, тежина хиперстеничне би требала бити 65-73 кг, астенична - 58-62 кг, нормостеник - 61-71 кг.
  2. У зависности од старосне доби, мушкарци млађи од 30 година треба нормално тежити до 72,7 кг, до 40 година - 77,7 кг, до 50 година - 81 кг, до 60 година - 79,9 кг, преко 60 година - 76, 9 кг.
  3. Према побољшани формули Броца висине 170 цм тежина = (170-100) × 1,15 = 80,5 кг.

Остатак израчунавања може се извршити на мрежи на специјалним калкулатором, при чему све калкулације врши посебан систем.

Висина 175 цм

Ако је човек висок 175 цм, нормална тежина се може израчунати према следећим методама:

  • По типу каросерије, тежина хиперстеничне би требала бити 69-77 кг, астеник - 62-66 кг, нормостеник - 65-71 кг.
  • У зависности од старосне доби код мушкараца до 30 година старости, нормално би требало да буде до 77,5-80,8 кг, до 40 година - 80,8-83,3 кг, до 50 година - 84,4-86 кг, до 60 година године - 82,5-84,1 кг, преко 60 година - 79,3-81,9кг.
  • Према побољшани формули Броца висине 175 цм тежина = (175-100) × 1,15 = 86,25 кг.

Остатак тежине висине 175 цм може се одредити на мрежи на специјалним калкулатором, где се све калкулације извршавају посебним системом.

Висина 180 цм

Ако је висина мушкарца 180 цм, у овом случају можете прецизно одредити тачну тежину следећим методама:

  1. Према типу тијела, тежина хиперстеница треба бити 72-81 кг, астенија - 66-70 кг, нормостеник - 68-75 кг.
  2. У зависности од старосне доби, мушкарци млађи од 30 година треба нормално тежити до 85,1 кг, до 40 година - 88 кг, до 50 година - 89,9 кг, до 60 година - 87,5 кг, преко 60 година - 84 4 кг.
  3. Према побољшани формули Броца висине 180 цм тежина = (180-100) × 1.15 = 92 кг.

Остатак израчунавања може се извршити на мрежи на посебно креираним калкулатором, при чему се сви задаци извршавају посебним системом.

Висина 185 цм

Израчунати тежину мушкарца са повећањем од 185 је могуће, као иу претходним случајевима, према три начина:

  1. По типу каросерије, тежина хиперстеничне би требала бити 76-86 кг, астеник - 72-80 кг, нормостеник - 69-74 кг.
  2. У зависности од старосне доби код мушкараца до 30 година старости, нормална телесна тежина треба бити до 89,1-93,1 кг, до 40 година старости - 92-95 кг, до 50 година старости - 92,9-96,6 кг, до 60 година старости. 91,6-92,8 кг, преко 60 година - 88-89 кг.
  3. Према побољшани формули Броца висине 185 цм тежина = (185-100) × 1,15 = 97,75 кг.

Детаљније и прецизније калкулације, који најбољи однос може бити висина и тежина код човека, могу се извршити на мрежи са посебним калкулатором. Овде, све прорачуне врши посебан систем.

Калкулатор

Да бисте потражили идеалне фигуре у односу на висину и тежину мушкарца, можете користити посебно креиране онлајн калкулаторе. Они помажу у прецизном израчунавању индекса телесне масе, оптималне категорије тежине мушкараца према Броцковој методи, на основу ових података, типа тела. Поред тога, калкулатор може да предложи тачан број калорија потребних за задовољавање потреба тела.

  • Индекс телесне масе се може одредити методом и формулама Куетелет. Оптимални бројеви су 19-25.

Однос висине и тежине - табела према старости

Узимајући у обзир параметре тежине и висине неопходно је, на примјер, израчунати индивидуалну дозу лијекова, обавити физиолошка мерења и стандардизирати ове податке. Однос висине и тежине, научници називају површину тела и верују да свака особа треба да зна свој број да би се лако израчунао, ако је потребно, метаболичка стопа, Куетелет индекс, срчани индекс. Велика већина стручњака сматра да је овај показатељ много важнији од телесне тежине.

Како израчунати однос висине и тежине

Обично људи прилагођавају тежину без икаквог знака о коначном резултату. Међутим, када изгубите тежину, морате тачно знати колико да изгубите килограм, тако да је тежина савршена. Познавајући тачан одговор на ово питање, брже и лакше ћете доћи до циља. Многе жене праве велику грешку приликом покушаја прилагођавања својих параметара стандардима 90к60к90. То не би требало урадити из неколико разлога:

  1. Људи који се придржавају ових параметара троше превише новца и времена како би одржали савршени изглед.
  2. Генетика утиче на тело особе, тако да ако ви или ваши блиски сродници имате велике кости, кратки раст и тенденцију превелике телесне тежине, нећете моћи да направите слику о моделу.
  3. За неке, параметри модела неће радити уопште, јер ће особа бити сувише танка или пуна.

Поуздан начин израчунавања оптималног повећања телесне масе се подсећа на то време када сте се осећали у савршеном облику. Погледајте старе фотографије, запамтите своја осећања. Понекад је боље запамтити позитивне емоције о вашем изгледу од нумеричких параметара. Многи људи се осећају сјајно када теже 5 килограма више од идеалне калкулације, а неки сматрају да је идеална тежина велика.

Формула

Постоји неколико формулација помоћу којих се израчунава жељена тежина. На пример, Паул Броца, антрополог из Француске, предложио је најједноставнију обраду: идеалан однос висине и тежине код жена старих од 40 до 50 година је висина минус тежина, за жене од 20 до 30 година је 10% мање тежине од висине минус тежине, а за жене преко 50 - 7% више. Такође, једноставан метод за одређивање идеалне тежине је масно прегибање, које се налази на абдоминалном зиду 3 цм изнад пупка. Тежина је нормална ако овај преклоп има величину од 1-2 цм.

Табела тежине у односу на висину

На однос тежине и висине утичу старост, пол и тип тела. Верује се да би за идеалну тежину требали знати појединачни тип тела, од којих постоје три:

  • Астеник (фине кости). Када особа има танке кости, дугачке удове, дугачак, танак врат и неразвијене мишиће. Обично људи овакве врсте теже мало, активни су, а чак и уз повећану исхрану не расте напет, троше енергију.
  • Нормостенска (нормална). Срећа за оне људе који имају ову врсту тела. Обично имају пропорционалну цифру.
  • Хиперстеника (широка кост). Код људи овог типа, попречне димензије тела су нешто веће него у свим другим врстама. Имају широка рамена и груди, тешке кости и кратке ноге. Такви људи највероватније имају превелику тежину, тако да морају највише гледати своју тежину.

За жене

Приликом одређивања идеалних параметара жене, висина је од велике важности. Следећи однос висине и тежине сматра се класичним током дугог периода:

  • испод 150 цм - ниска;
  • 151-156 цм - испод просека;
  • 157-167 - средња;
  • 168-175 - висок;
  • више од 176 цм - врло висока.

Данас је убрзање у овој величини учинило неке промене, тако да сада се раст сматра нормалним за жене са нормостеничком и широком костом од 166 до 170 цм, а танке врсте костију жене имају нормалну висину од 168 цм до 172. Такође, раст зависи од дужине ногу, што мјерено од пода до троханалне тачке (гомоља на куку наспрам зглоба кука). Сматра се да је идеална фигура жене ако је дужина нога више од половине висине раста за следећу вредност:

  • у астенском типу - 6-9 цм;
  • у хиперстеници, 2-4 цм;
  • у нормалном - за 4-6 цм.

Жене у трци за идеалном тежином често доводе тело на превише танкост. Посебно је важно да знају нормални индекс свог тијела како би избегли непријатне ефекте тврде дијете.

Верзија нутрициониста Е. Цхудинова о томе како правилно израчунати појединачне показатеље индекса телесне масе и избјећи анорексију или гојазност, погледајте видео:

За мушкарце

Савремени мушкарци нису мање жене постале заинтересоване за проблеме тежине. Мода за здрав начин живота оставила је свој знак на јакој половини човечанства, тако да они такође требају знати индекс телесне масе. Да бисте га дефинисали, користите различите формуле. На пример, за већину спортиста идеална телесна тежина се одређује израчунавањем између вредности висине и волумена грудног коша користећи формулу: умножавање висине за грудну дебљину у цм, а резултат се дели са 240.

За обичне људе, метод Куетелет је широко распрострањен, како би израчунао тежину коју треба подијелити по висини особе на квадрату (рачунато у метрима). На пример, ако човек има тежину од 65 кг и висину од 170 цм, онда ће идеалан однос параметара бити 22.49. То јест, поделили смо 65 за 1,7 на квадрат и добили 22,49. Ако проверите ову слику на списку испод, говори се о нормалној тежини.

Индикатори индекса телесне масе према методи Кетле који следи:

  • 6.5 до 8.5 - недовољна тежина;
  • од 8,5 до 25 - нормална тежина;
  • од 25 до 30 - већа тежина;
  • од 30 до 35 - гојазност;
  • од 35 до 40 - гојазност другог степена.

Превелик индикатор у односу на телесну тежину према Кетлеу указује на седентарни начин живота, прекомерно високо калоричну исхрану и разградњу метаболизма тела. Ови фактори се јављају у различитим степенима гојазности, што доприноси развоју болести кардиоваскуларних, ендокриних и дигестивних система. Такви људи су у опасности од дијабетеса.

За децу и тинејџере

За адолесценте и малу децу стандарде о индексу тела често се виде на таблама у близини канцеларија дечјих лекара. Међутим, ови параметри су релативни, јер физичким индикаторима утичу не само узраст детета, већ и хередитета, па чак и животни стил. Савремена деца су различита у конституисању и костној масти, тако да када се израчунава индекс телесне масе треба да буде заснован на столу, развијен прије више од 10 година.

У доњој табели, подаци из три средња колона карактеришу нормални однос тежине и висине, док су у колонама "ниска" или "висока" скокова узрокована појединачним карактеристикама организма, тако да не треба приписати великом значају овоме. Требали бисте се консултовати са доктором за консултације ако параметри вашег детета у било ком добу падају у екстремне "врло ниске" или "веома високе" колоне.

Педијатар треба послати тинејџера да анализира хормоне како би искључио болести ендокриног система. Ако дијете у одређено вријеме не спада у нормалне параметре, онда је неопходно поново измјерити за мјесец дана, а већ, на основу поновљених података, донијети одлуку о контакту са педијатром. Доктор у овој ситуацији, по правилу, прво сазнаје колико су високи или кратки родитељи и како су били у доби њиховог детета.

Калкулатор тежине за децу и одрасле

Тачан метод израчунавања односа тежине и висине се сматра калкулатором према Броцковој формули, са којом сте већ упознали мало више. Размотрите то детаљније. Популарност ове методе је да узима у обзир читав низ људских параметара:

Научници су доказали да се тежина повећава са годинама. Ово се сматра нормалним физиолошким промјенама, а брокова формула узима у обзир ове тачке. И ако се до 40 година сматра да је неколико килограма сувишно, онда је 40 ових 2 кг нормално. Дакле, према Броцковој формули, идеални параметри за особе испод 40 година биће једнаки висини у цм минус 110, а ако су старији од 40 година, онда се повећање цм израчуна за 100 минута

Поред односа висине и тежине, такође се узима у обзир и тип тела. На примјер, људи са финим кукама требали би се одузети од резултата добијених за 10%, људи са нормалним физичким обликом треба оставити параметре онако како су, а широкопојасни тип треба додати 10% резултату. На пример, ако имате висину од 160 цм, тежину 55 кг, 35 година и имате физичку врсту астеније, онда према Броцковој формули идеална тежина је 50 кг.

Однос антропометријских параметара је посебно важан за новорођенчад, па педијатри присиљавају младе мајке да месечно измеравају своје бебе. Надлежни стручњак ће ове податке показати о томе да ли је беба у правом режиму и животним условима. Израчунати идеалан однос параметара детета није тежи од одрасле особе, с обзиром на његову старост и пол.

Доктори за процену новорођенчета израчунавају потребну телесну тежину специјалним формулаима. На пример, да бисте добили идеалну телесну тежину бебе у првих шест месеци живота, потребно је да додате 800 у масу при рођењу и помножите је са бројем месеци које дете има. После 6 месеци, телесна тежина се израчунава према другој формули: тежина при рођењу плус повећање телесне тежине у првих 6 месеци, плус 400 и помножено са бројем месеци минус 6.

Како сазнати тип тела?

Размотрили смо типове тела изнад, али како да сазнате тип тела? Он се лако израчунава методом Солов'ева. Да бисте то урадили, потребан вам је по мери сантиметар који треба да измери танко место зглоба. Особа се назива нормостенска ако је резултат 15 до 17 цм (за жену) или 18 до 20 цм (за мушкарца). Ако човек има зглоб мањи од 18 цм, а жена има мање од 15 цм, ови људи се зову астеници. Ако је ручни зглоб човјека већи од 20 цм, а код жене више од 17 цм, онда су хиперстени.

Да ли старост утиче на однос висине и тежине?

Научници су већ дуго установили да је идеалан индекс тела за свако доба различит. Килограми се требају повећати са старостима, стога, да би се утврдили оптимални параметри, експерти предлажу следећу формулу: маса = 50 + 0,75 (П - 150) + (Б - 20): 4. Међутим, не може се рећи да је ова формула погодна за све без изузетка. јер је свака особа индивидуална и сасвим могућа, с годинама неће добити ни један додатни килограм.

Информације представљене у чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самотретање. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и давати савете о третману на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.

Дијагноза Простатитис

Компликације Простатитис