Search

Сви начини како побољшати ерекцију код куће

Пре него што пређемо на одговоре на питања на тему како продужити сексуални однос са мушкарцем код куће, размотримо узроке овог проблема.

Зашто се то дешава

  • честа употреба алкохола, пива;
  • мало искуства са женама у кревету;
  • девојка је потпуно непозната и нисте сигурни у њу;
  • пушење навике;
  • стрес;
  • прекомерна осјетљивост;
  • неке заразне болести;
  • недостатак сна;
  • сузбијање њихове мушке привлачности;
  • дуга апстиненција;
  • поремећај хормонских нивоа;
  • кратка веза;
  • Погрешно се играј с тобом с константним губитком семена;
  • седентарски начин живота;
  • остеохондроза, вертебрална хернија;
  • страх да ће жена летети.

Прелазимо на 20 тајни, детаљно говорећи шта треба учинити како би продужио сексуални однос према мушкој популацији.

20 тајни

1. Фолк методе

  • мента чај;
  • тинктура гинсенга;
  • листићи за малине као зачини;
  • тинктура свјежих плавих корунда;
  • сирово семе бундева;
  • удисање бочице пшеничног уља.

2. Не задржавајте дах

Знајући како продужити сексуални однос мушкарца са народним правима, и даље не треба заборавити на основне принципе правилног дисања.

  • Током интимности никада не задржавајте дах, увек дубоко и са једним ритмом.
  • Губитак новинара је што одлаже ваздух када почиње да долази доле, у нади да ће то спасити.
  • Уствари, ово је само супротан ефекат.

3. Изводите Кегел вежбу

Који је суштина методе

Суштина вјежбе је да стиснете своје пубично-кокичарске мишиће и опустите се опет.

Можете га компримовати на било ком месту и транспорту, ипак нико неће видети. Посебно је популаран за тренере мушкараца у тоалетима за мало, када зауставите течност и поново пустите млазу да иде.

Како пронаћи тај тајни мишић

  1. Када вам је пријатељ потпуно спреман за борбу, покушајте да га скокнете. Тај мишић, напрезање до којег ваше достојанство скочи, и пубично-кокичар.
  2. Други начин је зауставити проток течности у тоалету. Када ово урадите, то је мишић који трепће. Неопходно је опустити мишић, проток течности се наставља.

Обучавање пубичног-кокичарног мишића - ово је један од најважнијих савјета како проширити сексуални чин човека без адитива.

Колико времена треба да се напетите

До тренутка када стиснете мишиће:

  • или кратко 4-5 секунди, опустите га 5 секунди и поново поновите компресију;
  • било дугих 15-20 секунди, одмара 15 секунди и поново понавља контракцију мишића.
  • понекад можете учинити неколико узастопних кратких стискања у трајању од 1-2 секунде, а након истих дугих стискања у трајању од 20 секунди.

Плусес екерцисес:

  1. повећано снабдевање крви у карлице и карличном тону;
  2. штити од простатитиса;
  3. компресија самог пубичног-кокичарног мишића може се дуго времена развијати с љубављу;
  4. проблеми са инконтиненцијом се уклањају.

4. Наставите са фокусирањем на дубоко и успорено дисање, гледајте сваки дах и издахнути

Многе забринутости мужа на тему како повећати вријеме сексуалног односа са човеком повезано су са брзим дисањем.

Суптилности правилног дисања

  • Важно је да правилно дишете током секса.
  • Претерано и интензивно дисање није погодно! Ово ће бити фатална грешка.
  • Мора бити право свесно дисање - то је дубок удах, кратка пауза и дубок удах.
  • Све је учињено лако да одржи хармонију.
  • Задржите свој фокус на вашем даху као да сте у медитацији.

Оно што прети пребрзо дисање

  1. Када особа често пресуди, за тело је као аларм и опасност.
  2. Откуцање срца постаје све чешће, а тело рефлексивно баца семе.
  3. Ово је слично античким временима, када је примитивном човеку било у опасности да га је једу предатор, и био је присиљен да врло брзо оплоди женску.

5. Заиста не зуриш на слику вашег партнера у кревету

Још једна свест и одговор на питање како продужити време сексуалног односа је престати да се дивите фигури вашег партнера током снимања.

  • Догодило се да је ваш партнер сјајно.
  • Грешка мушкараца у кревету са таквим дјевојчицама је што су јој почели да се диви, гледајући их у интимност. А онда се изненада деси неочекивана капитулација.
  • Мушкарци су преварени, мислећи да је она све тако дивна богиња или анђео.
  • Престани живјети илузијама. Обична је.
  • Боље се запитајте: "Зашто нисте себи дозволили да проводите вече са шикантним девојкама чешће раније?"
  • Са праксом, доћи ћете до потпуног схватања да у њему нема ништа посебно, а има и пуно таквих људи.

6. Пажљиво милујте.

Следећи начин продужавања односа без таблета захтијева пуно стрпљења.

  • Многи момци воле да се разоцарају приватно, да се препусте без девојке.
  • Да, у овом правцу нема ничег изван кривичног дела. Али, не пропустите једно главно правило!
  • Ако се мазите сами - никада не изгубите семе!
  • У супротном губите пуно енергије, издушите себе и вашу мушку моћ!

Оно што би требало да знате

Колико пута човек може изгубити семе, зависно од старости:

  • 20 година - 1 пут у 4 дана;
  • 30 година - 1 пут у 8 дана;
  • 40 година - 1 пут за 10 дана;
  • 50 година - 1 пут у 20 дана;
  • 60 година - нема потребе за губитком.

7. Изаберите место где мишићи у мишићима уопште нису под стресом.

Честа забринутост о томе како продужити сексуални однос са супругом, такође настају због погрешног положаја супружника.

Популарна поза у филмовима, где човек лежи на врху, а жена испод ње лежи на леђима - најризичнија за брзу предају.

Немојте возити одрасле филмске утиске. У овом положају, притискате на педалу гаса.

Шта је боље користити

  1. Догги-стил (држање, када је жена на коленима, а човек стоји иза);
  2. Кашика (када девојка и човек лежају бочно, а он је иза ње);
  3. Возач (девојка горе, а ти лежи на леђима).

8. Почните да једете следећу храну.

Шта ће бити корисно:

  • овсена каша;
  • душо;
  • купус;
  • цитрусни плодови;
  • шаргарепа;
  • морски плодови;
  • ораси;
  • першун;
  • печурке;
  • броколи;
  • кромпир;
  • банана;
  • бели лук;
  • препелица јаја.

Може се рећи да је употреба ових производа као врста људских лекова за продужавање сексуалног чина човека.

Природна и укусна. Ово је тако згодан начин спречавања и лечења превремене ејакулације код куће и узрока овог поремећаја.

9. Направите паузу од мисли о непријатним стварима.

Ово је стари доказани начин размишљања о неприкладним или гадним сликама.

  • маст и стара жена Маниа су отишли ​​у тоалет у великој мери;
  • рачунајући логаритам или сложене математичке једначине у глави.

10. Будите свесни где сте у привлачној фази од 1 до 5

Креирајте сопствену фазу узбуђења од 1 до 5:

  1. Фаза 1: нема размишљања о интимности са девојком, уобичајеном стању.
  2. Фаза 2: Ваш орган почиње да ојача.
  3. Фаза 3: постоји привлачност, испод свега је спремна за борбу, али сте и даље у могућности да се контролишете.
  4. Фаза 4: осећате да почнете да приступате, ако почнете да притиснете педалу гаса и повећате ритам.
  5. Фаза 5: почетак резова у основи мушкости, крај.

Стално се сећајте о фази привлачности од првих секунди стварања љубави, јер то пролази сексуални однос више пута. Такође смо разговарали о овом методу у још једном чланку.

Како користити фазу у пракси

  • Увек будите свјесни гдје сте сада од 1 до 5.
  • Колико је трајало да се постигне 4 фазе? Ако два минута - идите у фазу 3.
  • Када дођете до 4, урадите нешто да смањите степен привлачности (промена положаја, дисања, паузе).
  • Суштина је да морате чувати фазе 4 и 5, све док не свјесно одлучите да је вријеме.

Дакле, научићете да боље разумеш своје тело и контролишете ситуацију.

11. Од почетка, успорите се и сачекајте док се талас не сруши, не правите никакве помаке

  • Када сте почео да водите љубав са њом и само сте припремили за борбу, не радите апсолутно никакве трење или иницијалне покрете, али само сачекајте да се први талас сруши.
  • Чим први талас нестане, почињеш да направите први покрет и поставите ритам.
  • Чим схватите да нови талас поново покрива ваше тело, поново се зауставите и чекате.
  • Овде су оба партнера потребна стрпљења, способност чекања и не присиљавања ствари. Немогућност успоравања је одговор на популарно питање зашто човек брзо завршава са својим љубљеним.

12. Комуникација - злато, слаже се с њом о непосредном извршењу команди.

Грешке

  • Претходни пасус на тему како продужити сексуални однос код куће неће помоћи ако не кажете вашој девојци да се она зауставља у тренутку напада.
  • У кревету са дјевојком, тишина није злато!
  • Понекад се човек успорава и зауставља, али он ћути, а девојка не разуме шта је узроковала паузу и наставља да трпи, што води ка непосредној предаји човека.

Који тимови треба да се сложе са женом

  1. Стоп;
  2. Старт;
  3. Словер;
  4. Брже.

Сами можете размишљати о другим тимовима.

Најважнија ствар је што их је девојка одмах изводила. Могуће и неопходно комуницирати, о томе смо већ овде рекли.

13. Лијекови

Дакле, овде је мала листа поред теме како продужити сексуални однос са лековима за мушкарце.

  • Капикацхху;
  • Спеман;
  • Виагра;
  • Производи нашег сајта.

14. Примијените "Тецхникуе фор Еиес Цонверсели"

  1. Очи се наговештавају и затварају када сте веома близу завршне фазе 5.
  2. Ако очи почну да се затварају, то значи да улазите у еуфорично стање.
  3. Доња линија је да када се то деси твојим очима, мораш учинити супротно - отворити их широко и дубоко удисати.
  4. Свесно гледати директно широким очима. То ће бити као посебна вјежба за вас, како не би се дуго завршила и за момка и одраслог сељака.

Размотрите друге технике које сугеришу шта треба учинити ако се брзо испразни и као човек кога не желите затворити о овоме и живети с њим заувек.

15. Не излази из трагедије и додајте здрав хумор.

После гледања видеа о томе како продужити сексуални однос са мушкарцем код куће, биће исправно да промени перцепцију вашег проблема.

Зауставите се у потпуности узимајући у обзир све као проблем и приписати значај свему.

Тачна перцепција

  1. Не излази из трагедије. Ако не извучете трагедију, она ће лако узети проблем.
  2. Укључите хумор и научите да се смејете сами себи.
  3. Ако желите унапред да разговарате о њој - говорите директно, искрено, без страха и срама.
  4. Један од најчешћих разлога за брзо затварање је анксиозност, анксиозност и страх. Уравнотежите их са здравим хумором.
  5. Ако немате довољно за први пут, дајте себи мало времена за опоравак и покушајте поново касније. Нема потребе да се облачиш и трчиш.
  6. Поред тога, можете јој дати доста задовољства уз помоћ пољубаца и дугог увода на почетку. Узмите времена за ово. Можете јој се такође отворити тако што ћете вам рећи које дроге сте користили да бисте продужили сексуални однос мушкарца. Ништа није у реду с тим.

16. Стисните зубе и затегните прсте када постоји талас јаких таласа.

Поред мишића очију, помаже и да одложи крај љубави, тако што стегне зубе и напетост прстију.

Када осећате да се снажан талас приближава, урадите следеће:

  1. Добро затегните зубе и напрезајте прсте.
  2. Ово се може комбиновати са техником за очи и истицањем мишића Кеглова истовремено. Ефекат ће бити још хладнији. Ево таквог тајног популарног начина продужавања сексуалног односа. Такође смо описали сличне методе у сличним публикацијама сајта.

17. Пратите правило од 20 минута

  • Запамтите да је 20 минута критична прекретница.
  • Ако га научите да прође, онда задржите што желите.
  • Након 20 минута, држање је много лакше.
  • Почећете да контролишете фазу привлачења и тела.
  • На пример, можете подесити музику у позадини 20 минута на листи за репродукцију и издржати док се музика потпуно не репродукује.

18. Повећајте удобност и поверење

Ако ви и ваш партнер немате никаквих поверења једни према другима и немате удобности, онда може да покрене рефлекс из древних времена - да оплодите женску док нападач не нападне!

Због тога мора постојати потпуни комфор.

Како да утичете на ниво удобности пре интимности са њом

  • Висока температура у соби (не би требало да буде хладна када сте ван одеће);
  • Боље затамњено или пригушено светло.
  • Одсуство странаца у стану (у супротном ће је нешто одвратити, шта ако неко уђе у собу).
  • Недостатак узнемирујућих гласних звукова (одозго не треба куцање заклане клетке).
  • Удобан и пријатан кревет (понекад људи имају кревет који је вредан погледа, јер призива сцене из њемачких филмова).

19. Вежбање од цроссфит-а

Кризи у карлици брзо су кренули на човеково достојанство, тако да није постојала летаргија и издржљивост је остала, врло је корисно изводити вежбе из цроссфит-а.

Примери

  1. Пусх упс 10 пута;
  2. Жаба 10 пута (ноге се повлаче до карлице у положају потискивања и враћају се назад);
  3. Нормални чучњаци 10 пута;
  4. Брод (имитираш брод који лежи на стомаку - руке се расту напред и горе, а ноге су супротне - и назад и горе);
  5. Уобичајена вежба на штапу 10 пута (руке иза ваше главе, фиксиране ноге, а ви подигнете и растегните лактове до стомака).

Прати ову секвенцу 3 минута сваког дана. Узмите време - било ујутро пре туширања, или увече.

Стога ћете почети да постављате мање питања о томе како продужити сексуални однос са народним правима или другим средствима утицаја.

20. Како жена може помоћи свом човјеку?

  • У сваком случају не би требало да осуди свог партнера.
  • Не би требало да га гурне.
  • Мора постојати позиционирање: ми смо у истом тиму и заједно ћемо проћи кроз ово.
  • Не би требало да буде такво: само ви, ми одвојено, сами се бавите својим проблемима без мене.

Оно што се не препоручује за коришћење

Производи са састојцима као што су бензокаин и лидокаин нису препоручени.

Користе се у многим лековима против болова.

Конзус производа са бензокаином и лидокаином

  1. Осјетљивост на гениталијама слаби. Већина магичних сензација за које водимо љубав нестаје.
  2. Када ударе у женске органе, они такође изгубе своју осјетљивост, а ваш партнер потпуно изгуби шансу да добије било какво задовољство.

Поново прочитајте чланак и свесно проводите наше тајне о томе како продужити сексуални чин човјека и дуже траје у кревету са својом вољеном женом.

Па, често девојке саме приписују важност инциденту који се десио са неочекиваним завршетком у кревету. Нарочито ако сте са њом у блиској вези. У одређеној мјери и проблем је преувеличавајући и они.

Било би погрешно мислити да ако се једном деси, то значи да ћете увек бити овакав. Али ако се ова нијанса понавља сваки пут, без обзира на девојку, онда већ постоји разлог за размишљање. Већ постоји велики разлог да се разумете и промените.

И чини ми се да са искуством и годинама овај проблем нестаје. Наравно, ако некако развијете у овом плану, предузмете неке мјере и не сједите и чекате док год не пролазе године. Као што кажу, сви пишу своју судбину.

Такође би било погрешно претпоставити да ће ваш проблем са завршетком у кревету бити са вама за живот. Сви смо рођени са различитим могућностима, свима се у њиховим рукама дају различите карте. Али онда неко може изгубити ове картице, док други, напротив, стичу нове.

У почетку сам био мучен питањима како да заиста продужим сексуални однос и који лекови најбоље користе. Сада знам још више захваљујући свом чланку.

Имао је проблема с чињеницом да се често исцрпљивао и ослобађао стреса без партнера. Страшно је, кажем ти.

Пошто сам волео ову активност, често сам се стиснула као лимун. Нисам ни хтео да гледам девојке. Живот је прошао, понекад се осећао као поврће. Уопште није било енергије. Без весеља, увек уморног, увек спавају, немогуће је уживати у животу. Чак и споља се променио на горе, вид се погоршао.

Чланак у шестом ставу дала је стварну статистику у којој мери у зависности од старосне доби можете то учинити. Због тога сам размишљао о томе.

Посебно је тешко задржати у нашем времену, када све око ових примамљивих видео снимака на Интернету узнемирава имагинацију фотографија и телевизије. Морамо филтрирати садржај. ТВ, вероватно ћу се преселити у другу собу.

Читао сам да су древни таоисти углавном држали неколико година. Тешко је замислити шта су доживели и како су то постигли. Чини ми се да је њихова енергија пребијала.

Читао сам пуно о дроги и како продужити сексуалне односе на форумима и разним цхат-у. Нашли сте најнепотребније мисли и оно што ми треба. Срећно свима!

Свиђали су ми се момци о стварању удобности. Напишите веома важне и суптилне ствари.

Мој дом је ужасно хладан и даје свој знак. Ја чак не желим скидати одећу, само желим лежати испод ћебе, тако да је Оак. И због тога ми смо неугодни, а завршетак долази у најнеопходнијем моменту. Неопходно је исправити ситуацију.

Поред тога, не могу да контролишем ситуацију када у стану има странца. Ја немам свој стан, изнајмљујем.

Кад смо с дјевојком и сами, онда смо некако опуштенији, отварамо више. И ужитке постају више у кревету, и што је најважније, ја не приступим критичној линији унапријед.

Али када мој цимер излази иза врата, прави буку са кесама, излијева воду из славине и на сваки могући начин се осјећа, зезамо и узнемиравамо. Веома на путу. Добро је што још увијек не живим са родитељима, онда бих потпуно изгубио разум.

Уопштено, помислио сам пуно о традиционалној медицини и како продужити сексуални однос без дрога. Нисам пронашао место. Ваш савет о удобности ми одговара, и обележићу овај чланак!

Правила за добру ерекцију

Десет правила за добру ерекцију или Шта је добро за потенцију

1. Једите јаму од купине!

Тамне бобице, као што су купине и боровнице, садрже висок ниво антоцијанина, тешке антиоксиданте који могу деловати као "осигурање" за ерекцију.

Једите јефтино џемпер!

Мало науке: способност пениса да се подигне и стиче неопходну тврдоћу зависи од могућности неометане испоруке азотног оксида кроз крвне судове до правих места. Ако у крви има превише слободних радикала, садржај азотног оксида се смањује и ваша потенција се смањује.

Али ситуација ће се променити ако додате крви антоцијанима. Ови моћни антиоксиданти неутралишу слободне радикале, а радикали више немају времена за смањење нивоа азотног оксида.

Постоје такође докази о ефикасности антоцијанина: истраживање на Универзитету Индиана (САД) показало је да су високи ниво азот оксида остали у артеријама чак и након додавања слободних радикала. Том приликом др. Белл је рекао: "Антиоксиданти помажу у одржавању слободних радикала, а азотни оксид може функционисати без сметњи". Ова "функција" омогућава вашем пенису да изврши своју "функцију". Због тога, за јаку и регуларну ерекцију, јести јаму од купине!

2. Зауставите пушење!

Уколико се још увек задржите, вероватно ћете прихватити ризик од срчаног удара, можданог удара, рака плућа и рака бешике. Па, како умрети не само млади, већ и импотентни?

Студија објављена у часопису Урологија каже да пушење оштећује артерије, што аутоматски удвостручује ризик од еректилне дисфункције. Постоје добре вести: у случају да престанете са пушењем пре 50 година, ова штета може бити поправљена. На примјер, аминокиселине садржане у рибљим производима промовишу лијечење артерија оштећених од пушења.

3. Мирно, само мирно!

У овоме је познато да је стрес психолошки хладан туш. Јака напетост је подмазана: адреналин улази у крв у стресним ситуацијама лагано али сигурно оштећује артерије тако да постану теже него што је прихватљиво. За ерекцију, овај феномен је изузетно штетан.

То је иронија ситуације: "јачање" артерија, адреналин чини пенис меком. Решење: фокусирајте се на свако од пет чула неколико минута сваког дана - осећај пера у руци, звук аутомобила на улици, укус сокова, изглед пешачке лепоте, мирис комада хљеба. Фокусирање на тренутне сензације смањује адреналин и тиме побољшава вашу потенцијалност.

4. Зауставите пилану!

Кс рап може отказати ноћу секса, а не само зато што је тешко укљуцити у увод без будјења. Чињеница је да су сва ткива нашег тела потребна нормално снабдевање кисеоником, а ткива пениса су посебно осетљива у том смислу. А кад хрчите, лишете се потребног кисеоника.

Али немојте журити да трошите новац на утикачима у ушима: уместо тога, покушајте да ставите пар цигле под главу кревета! Ако промените угао нагиба тела без савијања врата, а затим променом вектора гравитације од хркања, можете се ослободити јефтиних и поузданих. То је зато што се ефекат на меким ткивом грла мења.

5. Једите горку чоколаду!

Тамна чоколада садржи епикатехине, флавоноиде, који изазивају ослобађање хемикалија у унутрашњим или ендотелијалним слојевима артерија, што доприноси њиховом експанзији.

Колико чоколаде је потребно за добијање резултата? Студије показују да су за оне који јели 30 грама тамне чоколаде сваког дана, крвни судови проширили за више од 10 одсто, што је наравно корисно за добру ерекцију!

Иако студија није била усмјерена на кавернозна тела пениса, али као што знате, све што користи ендотелијалном систему вашег тела позитивно утиче на вашу потенцију и ерекцију, јер пенис се састоји углавном од ендотелних површина. Одржавање ових површина је пресудно за добар артеријски проток крви. Природна горчана чоколада је пуна флавоноида!

6. Мање естрогена!

Израчунајте индекс телесне масе (поделите тежину у килограмима квадратом ваше висине у метрима, на пример 80 / 1,8 * 1,8 = 22). Ако је ваш БМИ близу или већи од 25, онда то значи да ће ваша тежина вероватно негативно утицати на вашу ерекцију! Медицина зна да човек са прекомерном тежином претвара тестостерон у естроген, а нижи ниво тестостерона и што је већи ниво естрогена, што је и горе за мушку јачину.

На срећу, чак и умерени губитак тежине може вам уштедјети од вишка естрогена и претворити ваш сексуални живот на прави пут. Студије потврђују да једна трећина гојазних мушкараца са БМИ од 30 или више, са знацима очигледне еректилне дисфункције, показује побољшање након што изгуби 10 процената њихове телесне тежине.

7. Покушајте акупунктуром!

Ако мислите да је проблем са ерекцијом психолошки, (превише мислите, немогуће је подесити и слично), покушајте са акупунктуром (опустите се, само ћете сјебати леђа). Резултати иностраних студија показују да акупунктура може помоћи у лечењу психолошки поремећених ерекција.

Код психогене еректилне дисфункције, пацијент има проблеме са равнотежу његових симпатичких и парасимпатичких нервних система. Традиционална кинеска медицина покушава да обнови ову равнотежу. Наравно, то звучи као да користите фенг схуи за вашу кутију чарапа, али ради за 64 посто мушкараца који су прошли 6 недеља акупунктуре и вратили сексуалну функцију, а они више не требају даље лијечење!

8. Кегелске вежбе ће вам помоћи!

Као што се испоставило, посебне кегелове вежбе које се користе за ојачавање мишића карлице имају позитиван ефекат на обнављање ерекције! Судија за себе: 40 одсто испитаника, пуних импотентних, који су користили Кегелове вјежбе, поново су постигли нормалну, снажну ерекцију. Да би се постигао овај резултат, они су практиковали према Кегеловој методи шест месеци, али резултат је више него плаћање за ово дуг, у поређењу са лекаром, периодом.

Укратко, суштина Кегелове вјежбе у контракцији и опуштању мишића карлице коју нормално користите за заустављање мокрења. Улажући и опуштајући ове мишиће у било које време док седите или леже. Приближно 18 контракција треба извести дневно, при чему свака контракција држи мишиће у напетости 10 секунди.

9. Погледајте комплет за прву помоћ!

Прочитајте упутства за таблете и друге лекове. Многи лекови на рецепт могу изазвати губитак ерекције. На пример, неки лекови који смањују холестерол могу бити одговорни за ове ефекте. Проверите код свог лекара да замените лекове са другима, без непотребних нежељених ефеката.

10. Још увек нисте у стању да пркате гравитацији?

У овом случају може имати смисла размишљати о узимању таквих лекова као што су Виагра, Циалис, Левитра како би стимулисали проток крви у пенису. За многе мушкарце, ови алати су основна подршка за ерекцију у тешким временима. Примењујући их у тешким случајевима, престају да их узимају када се животне околности нормализују.

Добар пример у овом смислу је Циалис, јер задржава свој ефекат око 36 сати. Овај период акције уклања психолошки стрес, омогућавајући вам да буде спонтанији у вашем сексуалном животу, када вам не треба бринути о могућности да се акција ваше пилуле оконча.

Аутор: Аннелиа Лиситсина, сексолог

Како направити камен рисер код куће

Како направити камен рисер код куће? Како повећати потенцијал у два рачуна? Ово питање нас брине. Покушајмо да схватимо како да помогнете у том погледу.

Модерни мушкарци су осетљиви на питања везана за ерекцију, сматрајући их превише личним. Сексуална импотенција за господина је слична катастрофи која се не може преживјети. Из тог разлога, представници јачег пола доживљавају све расположиве начине за побољшање ерекције код куће.

Лекарска помоћ

Већина господина не може да ради без употребе лекова. Лечење треба започети тек након консултације са лекаром, јер сваки лек има јединствене особине и на одређени начин утиче на тело.

Једно од ефикасних средстава за враћање еректилне функције сматра се капљицама "хамера торуса", које имају тонски ефекат на мушко тело. Капљице доприносе побољшању циркулације крви у интимним органима и карактеришу продужено дејство.

Међу таблама са брзим дејством, Циалис и Виагра остају неоспорни лидери. Утицај њих је увек добар и дуготрајан. Лекови немају стимулативни карактер, они дјелују директно на појаву потенције, а задржавају свој ефекат 15-36 сати.

Међу заједничким љековитом љековитом љековитом је Верона. Овај дијететски додатак, чија акција има за циљ побољшање метаболичких процеса, јачање имунолошког система и побољшање еректилне функције. Прихватљиви фондови воде курсеве како би резултат био одржив.

Још један ефикасан стимулант је Вук-Вук. Акција алата је усмјерена на повећање трајања сексуалног дјеловања и видљиво побољшање потенције.

Често се препоручују пацијенти са тешком аутономном патологијом да пробају средства Импазе. То вам омогућава да се носите са слабостима и мањком енергије. Трајање од 3 дана је довољно да човек осећа ефекат изложености производа.

Не можете игнорисати и биљне инфузије које помажу у решавању проблема. Требало би да буду засноване на додатцима од гинсенга, коприве, сјемена лука, копра, тимијана, коњског кестена. Децокције ће бити одличан додатак лијечењу лијековима. Извели смо их овде - лековито биље које повећавају потенцијал и тестостерон.

Здрава зависност

Нико не може преценити предности здравог начина живота. Непокретност остаје један од популарних узрока слабљења ерекције. Ако је пацијент у седентарној, неактивној позицији већем дијелу дана, пенис не добија довољан проток крви и губи способност да ефикасно изврши функцију која јој је додељена. На пример, трчање, има веома позитиван утицај на потенцију.

Малисхева: Како се сами отарасити импотенције. Како ПОВЕЋАТИ ПОТЕНЦИЈАЛ у 2 рачуна и направити камен подизање кући?

Пријеми традиционалне медицине

Повећање потенцијала је сасвим могуће за постизање нетрадиционалних начина. Препоручује се прибегавање таквим методама само након консултације са лекаром како би се избегле негативне последице по здравље мушкараца. Да бисте набавили неопходна средства, можете контактирати било који лекарски ланац или користити услуге релевантних онлине продавница.

Које одјеке ће бити ефикасне у борби за изгубљену моћ?

Током 5 дана можете добити изузетно позитиван ефекат употребе чорбе припремљене од 100 г лимунске траве у литру вреле куване воде. Решење се инфицира три сата, након чега можете почети да примате. Поступак лечења има 14 дана, под условом да се супа користи три пута дневно.

Нормална вода се често мијеша цветовима глодара, поштујући однос 10: 1. Састав се кува на парном купатилу 10 минута. Да би се постигао жељени резултат, производ треба конзумирати најмање пет пута дневно. Два дана су довољна за откривање видљивих побољшања у вашем телу.

Исхрана

У представницима снажне половине човечанства, кршења еректилне функције често су проузрокована неусклађеношћу са принципима рационалне исхране. Да бисте повратили своје поверење, довољно је допунити исхрану уз зеленило, пилеће месо, рибље уље, јетре, телетину, воће и пилеће јаје. Дечаци се требају уздржати од конзумирања махунарки јер су добро познати по свом високом садржају соје. Соја је богата женским хормонима који негативно утичу на мушко потенција. Под потпуном забраном и пијем пиво.

Не заборавите на невероватне особине морских плодова: пуста риба, шкампи, ракови и јастози. Они садрже висок садржај омега-киселина, доприносећи значајном повећању мушке снаге. Пожељно је да плодови мора постану интегрални дио исхране. Пре него што почнете да обликујете своју исхрану, важно је да се обратите лекару.

О корисним производима за простате. Препоручљиво је читати свим мушкарцима.

Употреба витаминско-минералних комплекса, дијететских суплемената

На ниво потенције позитивно утиче коришћење комплекса на бази цинка и селена. Цинк је важан учесник у већини метаболичких процеса. Недостатак цинка успорава процес континуиране производње репродуктивних ћелија у мушког репродуктивног система. Ово утиче на квалитет и количину произведене сперме.

Селен делује као минерал, неопходан да би се одржала способност носити дјецу. То је антиоксидант и одржава васкуларни тон на одговарајућем нивоу.

Како временски тестирани дијететски суплементи могу бити препоручени падови за потенцијал Иарсагумба Форте.

Дакле оставите своје препоруке, рецепте, лекове, прегледе које користите у свакодневном животу! Помозите некоме да прави избор!

"Стоне Рисер" или 5 начина за побољшање ерекције

Стрес, прекомерни рад, седентарни посао, никотин и алкохол - све ово негативно утиче на потенцију и сексуалну жељу. Стога, многи мушкарци већ од 30 година почињу да размишљају о томе како побољшати ерекцију брзо, ефикасно и сигурно. Да би се носили са проблемом, могла би се користити одговарајућа прехрана, гимнастика, лијекови и алтернативна медицина.

Не брините, постоји много алата за побољшање потенцијала

Производи за ерекцију

Једном члану је стајао, ерекција је била дуга, а секс је незабораван, понекад довољно довољно да поново размотри дијету. Многи производи могу повећати потенцијал код мушкараца и мушкараца, како би избегли развој еректилне дисфункције, само их треба редовно конзумирати.

Шта можете да једете за повећање потенције - списак најбољих храна:

  1. Какао, горка чоколада - ови производи брзо смањују систолни притисак, који има благотворно дејство на јачину и трајање ерекције. Састав садржи и флановоле - антиоксиданте, који неколико пута побољшавају тон крвних судова.
  2. Бели лук - поврће с јаким мирисом и укусом помаже у повећању нивоа тестостерона, убрзава циркулацију крви, смањује притисак.
  3. Сок од природног нарена - побољшава функционисање срца и крвних судова, промовише синтезу тестостерона, чисти тело слободних радикала, акција је слична Виагри. Када пију сок, треба га опрати водом како би се избјегао развој улцеративних процеса у стомаку.
  4. Спанаћ - најбољи алат за снажну и максималну ерекцију, сматра се природним стероидом, садржи готово све витамине и елементе у траговима неопходним за здравље мушкараца.
  5. Сирови ораси - садрже аргинин, побољшавају стање крвних судова, члан постаје јак.
  6. Оистерс - моћан афродизијак, садрже аминокиселине, елементе у траговима, који побољшавају квалитет сперме и његову количину, повећавају сексуалну жељу. Међутим, често их не могу конзумирати - ово је преплављено акумулацијом живине у телу, развојем гастроентеритиса.
  7. Ниско-масне сорте меса - овај производ је неопходан за синтезу хормона тироксина, који је одговоран за либидо.
  8. Нутмег је стимулативна зачина која се може додати у припремљене јела, растворена у води. Дневна доза - 1/3 тсп.

Очар је добар за потенцију.

Сва храна се може конзумирати свежа, кувана, печена, парена, замрзнута, морате редовно и делимично јести, делови не би требали бити велики. Последњи оброк - 2 сата пре спавања.

Каква храна негативно утиче на потенцијал

Осим припреме исхране здраве хране, неопходно је из менија изоставити сву јунк храну.

Листа забрањених производа:

  • брза храна, конзервирана храна, чипс;
  • тестенине - у малој количини можете користити само производе од сорти чврсте пшенице;
  • велике количине кромпира - само печене кртоле су корисне за мушко тело;
  • кобасице, кобасице, масти;
  • неколико пута недељно можете јести браон или неполирани пиринач, друге сорте лоше утичу на мушко моћ;
  • хоп, газирана пића;
  • соја производи - садрже женске полне хормоне;
  • пекарски производи од теста квасца.

Брза храна има штетан утицај на здравље мушкараца.

Кафа остаје најконтроверзнији производ. Кофеин јача рад срца, промовише дилатацију крвних судова, побољшава циркулацију крви у карличним органима, испуњава енергијом. Али са злоупотребом снажног чаја и кафе постоје нагли падови притиска, члан брзо постаје спор. Због тога само умерена потрошња ових пића помаже у јачању ерекције.

Повећање трајања сексуалног односа помаже у редовној употреби ђумбирског чаја, сокова од бундеве са целером, кумима.

Припреме за побољшање еректилне функције

Најбржи начин да се врати рисер, да продужи сексуални однос је пити лек који јача ерекцију. Међутим, дроге се не могу злоупотребљавати јер су зависне, имају одређене контраиндикације и нежељене ефекте.

Пиллс

Ако се проблеми са ерекцијом јављају ретко, не постоје хроничне болести, можете узимати стимуланте у облику таблета - брзо поступају, терапијски ефекат траје неколико сати. Да бисте избегли фалсификовање, прво можете да видите на чему изгледају лекови.

Списак ефикасних лекова:

  1. Виагра је једна од најпопуларнијих лекова за побољшање потенције и сексуалне жеље. Боље је пити лек пре оброка, око сат времена пре сексуалног односа, не више од 1 пута дневно. Лек је у стању да изазове упорну ерекцију током пола сата, ефекат се наставља око 4 сата.

Виагра - популарно средство за повећање потенције

Циалис је ефикасан лек за побољшање ерекције

Левитра - приступачна средства за потенцију

Импаза - руски лек за импотенцију

Средства за вањску употребу су сигурнија од пилуле, али њихова акција је краћа, па их је потребно примијенити 5-15 минута прије сексуалног односа.

Креме и гели за јачину:

  1. Макодерм - садржи биљне екстракте, екстракт семена грејпа, витамине, цинк. Након примене наступи се перзистентна и продужена ерекција, кавернозна тела су испуњена крвљу, што доприноси повећању величине пениса, а крема повећава осетљивост ерогених зона. Редовно га примењујте, најмање 3 месеца.
  2. Мед 2002 - маст има антибактеријски, анестетски, стимулативни ефекат. Нанесите га одмах пре сексуалног односа, можете се користити уместо мазива. Недостаци - у саставу има пуно синтетичких састојака.
  3. Химцолин - гел, маст или крема на бази природних састојака. Лек стимулише ерекцију, повећава узбуђење, истиче сензације. Требало би да се примењује дневно најмање 2 недеље, чак и ако нема коитуса, ово ће помоћи да се ослободите сексуалне импотенције.

Химцолин - маст за повећање ерекције

Капи и бада

Лекови у идеји капљица разликују се у свом природном саставу, акумулативном ефекту, једноставности употребе.

Хамер Торах капља - у саставу има много витамина и елемената у траговима, лек помаже да се отараси еректилна дисфункција, преурањена ејакулација, јача либидо, побољшава квалитет семенског течења, промовише синтезу тестостерона. Морате узети 3-5 капи једном дневно у року од 15-30 дана. Лош, није лек.

Тхор'с Хаммер Дропови су направљени од природних састојака.

Капљице Торнада - имају стимулативни, тонски, тонски ефекат, у саставу Бада налази се екстракт гуаране, аргинина, глицина, магнезија. Лек стимулише ерекцију, доприноси продужењу сексуалног односа, побољшава циркулацију крви у пенису, безбедан је у патологији простате. Морате узети 5 капи дневно 2 недеље.

Фолк лекови за повећање ерекције

Међу методама алтернативне медицине постоје бројни ефективни рецепти за побољшање потенције, није их тешко кувати код куће.

Једноставни рецепти:

  1. Обришите 100 мл меда и сецканих ораха, једите три пута дневно са 5 г лекова, пијте зелени чај.
  2. Да би се побољшала потенција, чак иу старости, свињско кремо помоћи ће - сипати 100 г здробљене сировине са 300 мл воде, оставити у запечаћеном контејнеру пола сата, одвод. Пијте 30 мл 4 пута дневно. На исти начин се може припремити и инфузија мајчине душице.
  3. Мршите 50 г прополиса, сипајте 100 мл водке, мешајте, ставите у тамном месту 2 недеље, напрезање. Три пута дневно, додајте 35 капи лекова да загрејете млеко, пијте пре оброка.
  4. Да би обновили мушку снагу и повећали сексуалну жељу, 120 г здробљене прасине од аспена треба сипати преко 600 мл кључања, остављајући у затвореном посуду сат времена. Пијте 100 мл три пута дневно.
  5. Измешајте 15 г фино исеченог корена гинсенга, 350 мл течаног меда и 30 мл водке, ухватите смешу 10 дана. Узмите 3 пута дневно за 0,5 тсп. за 6-8 недеља.
  6. Есенцијално уље пачулија, сандаловине, змаја, иланг-иланга има добар стимулативни и стимулативни ефекат. Може се наносити у капима до зглоба, додавати у купатило.

Да бисте избегли проблеме са потенцијалом, како бисте побољшали квалитет сперме, свакодневно треба да једете 20-30 г сирових семена бундеве.

Ораси и меде су добри за здравље мушкараца.

Вежбе за "камен рисер"

Да би се дуго времена очувала мушка снага, неопходно је редовно тренирати ерекцију, помоћи помоћу ових једноставних вежби које треба обавити сваког дана.

Ефективне вежбе:

  1. Ујутро, након што се будите уз помоћ мишића, подигните и спустите пенис.
  2. Одушите и опустите мишиће перинеума - ова вјежба се може обавити неколико пута дневно, било гдје.
  3. Висок пораст колена - да удахне да би кретао нагоре, да издахне да се врати на почетну позицију.
  4. Шкарје помажу у побољшању циркулације крви у карличним органима, што смањује ризик од хемороида и импотенције. Морате се чучати са равним леђима, не повлачити пете с пода, задржати се на најнижој тачки на неколико секунди.
  5. Ротационо кретање карлице у положају креветца, док би требало да буде максимално оптерећење глутеалних мишића.
  6. "Бирцх" - да држите равне ноге усправно на поду најмање 1 минут, да држите абдоминалне мишиће и задњицу у напетости.
  7. У трајању од 1 минута обавите вјежбу "бицикл" - ноге треба држати под правим углом према поду, руке треба закључати у брави иза главе.
  8. Арцх - лежи на леђима, савијте колена, пете и дланове на поду. Склоните бутине и спустите се са површине, стисните глутеалне мишиће, задржите се на врху тачке у трајању од 30 секунди.

Неопходно је започети са 10 понављања сваке вежбе, постепено повећавати број на 25. Можете их изводити у било ком темпу, посебну пажњу треба посветити квалитету, да урадите све са максималном амплитудом. Ако пратите сва правила, приметна побољшања ће се појавити за 1-2 недеље.

Опште препоруке

Сваки човек може побољшати еректилну функцију, спречити развој импотенције, потребно је само мало размислити о начину дана, исхрани и начину живота.

Како задржати моћну ерекцију дуго:

  1. Контролна тежина - сваки додатни килограм негативно утиче на рад срца, крвне судове, што узрокује еректилну дисфункцију.
  2. Редовно даје телу умерено вежбање - обука узрокује срце да ради у побољшаном режиму, стагнација нестаје, повећава виталност. Најбољи спортови за мушкарце су трчање, пливање, бициклизам, тренинг снаге.
  3. Редовно посећујте купатило и сауну - под утицајем високих температура, поре се шири, тело се чисти од токсичних и токсичних супстанци.
  4. Узимајте контрастни туш сваког јутра како бисте побољшали стање крвних судова и имунитет.
  5. Редовни сексуални живот - залога без проблема са ерекцијом.
  6. Довољно спавајте, избегавајте стрес, једите у праву.
  7. Опустите лоше навике.

У купатилу очистите тело штетних супстанци

За сваког човека, добра ерекција представља залагање снаге, самопоуздање, било какав пропуст у сексу погоршава психо-емотивно стање, што додатно погоршава проблем. Довољно је да правилно почнете да једете, да редовно изводите једноставне вежбе, како бисте увек били у стању, у хитним случајевима можете се обратити лековима.

Оцените овај чланак
(4 оцене, просечно 3,75 од 5)

Дијагноза Простатитис

Компликације Простатитис