Search

Листа од 26 одличних производа који тренутно и за кратко време повећавају потенцијал код мушкараца

Узмите у обзир 26 производа који повећавају потенцијал код мушкараца одмах или у најмањем временском периоду.

Сви они садрже одређени скуп есенцијалних витамина.

1. Оистерс

Њихове предности су:

  • овај производ помаже у одлагању брзе завршне обраде у кревету;
  • активира производњу тестостерона;
  • побољшава здравље мушкараца;
  • повећава либидо.

Гласина је да је Цасанова уживала у доручку са 50 острига ујутро и волела ову храну.

Није препоручљиво за особе са гастритисом или дијабетесом.

2. Неке врсте морске рибе

  • флоундер (користи се у многим врстама, изузев пржених, има позитиван утицај на будност тела);
  • кувана скуша (повећана жеља, мушки хормони, има фосфор).

Боље је одабрати морску рибу од речне рибе, јер је морска риба богатија храњивим материјама и минералима.

3. Турнип

  • корисне аминокиселине;
  • Семе биљке сами побољшавају либидо и привлачност.

Дакле, репа и односи се на листу производа за потенцијал код мушкараца, корисних и лако доступних на тржишту.

Само се не препоручује људима са болестима нервног система или хепатитиса.

4. Лимун и наранџасто

  • Плодови жуте и наранџасте боје имају лутеин, што повећава ниво тестостерона у крви.
  • Они побољшавају мушки либидо.

5. Цамелов стомак

Стомак камиле такође се зове сирење.

Довољно је узети унапред пре интимности, а ефекат неће дуго чекати.

Једина негатива је што је тешко наћи.

Прос:

  • нема штете;
  • постоји ефекат већ од узимања у малим количинама од 2-3 грама;
  • побољшава перформансе гениталија;
  • повећава трајање секса.

6. Дагње

  • повећава количину семена;
  • постаје више мушки хормон у телу;
  • садржи велику количину цинка, прави јак под.

Размислите о следећој храни која повећава потенцијал код мушкараца.

7. Морски плодови

  1. лигње;
  2. ракови;
  3. шкампи;
  4. месо стингра или ајкула.

Прос:

  • побољшати мужјску снагу, привлачност према супротном полу;
  • промовисати производњу семена;
  • садрже цинк и селен, побољшавајући издржљивост са својом вољеном.

8. Јаћице за прећивљавање

Јела јаја могу се једити сирови, немају никакве штете.

Такође можете направити узоркована јаја уз зачини од зеленила.

Бенефит:

  • садрже фосфор и аминокиселине;
  • повећава либидо и жудња;
  • побољшање еректилне функције органа.

Због тога су препелица јаја такође укључена у листу производа који позитивно утичу на потенцијал мушкараца.

9. Банане

  • продужите интимност са вашом вољеном у кревету (дали смо технике против брзог завршетка раније у специјалној инструкцији);
  • позитиван утицај на борбену спремност тела;
  • побољшање репродуктивних функција.

10. Пчелињи производи

  1. Перга.
  2. Душо
  • висок садржај беланчевина потребан за богат интимни живот;
  • побољшава проток крви до мушкости, нормализује проток крви;
  • садрже фруктозу и глукозу;
  • помаже у производњи тестостерона.

Стога можемо с сигурношћу рећи да ће мед и други пчеларски производи такође бити одговор на питање о томе који производи повећавају потенцијал мушкараца са листе доступних прехрамбених артикала.

Контраиндикована код људи који пате од онколошких болести, гериатричних болести.

11. Чоколада

  • Садржи посебну хемикалију која изазива осећај да је заљубљена у особу.
  • Побољшава циркулацију крви.
  • Повећава жудња, ниво тестостерона.

Боље је узети тамну чоколаду (проценат какаоа није мањи од 70), а чешће је и горак. Бела или млечна чоколада овде није погодна.

12. Лубеница

Корисно у томе:

  • диљи крвне судове, што побољшава будност тела;
  • аминокиселине се активирају у телу;
  • превенција рака простате;
  • препоручује се од импотенције и од менопаузе, која се јавља у јачем сексу са годинама (о томе смо овде рекли).

13. Авокадос

  • регулише лучење хормона;
  • Садржи фолну киселину - побољшавајући сексуалну жељу.

Претерано је рећи да је авокадо производ за повећање потенцијала код мушкараца тренутне акције.

Ефекат ће бити, само не сви одједном. Све треба времена.

14. Гранат

  • Побољшава проток крви до мушкости. Други начини за убрзавање циркулације крви органу, написали смо у новом чланку.
  • Гранат шири крвне судове.
  • Користи се као превенција рака простате.
  • Ако пијете сок од ноктију месец дана за 200 мл, ефекат ће бити видљив у кревету.

15. Неке бобице

  1. Боровница (повећава либидо, побољшава проток крви и развија будност достојанства).
  2. Малина (побољшава издржљивост у кревету, промовише производњу тестостерона, препоручује се у лечењу неплодности).

16. Месо и јела од ње

Које месо емитира:

  1. тестисе од говеда или овчје коже (егзотична јела);
  2. коњско месо;
  3. месо за зец;
  4. туркеи;
  5. говедина
  6. пилетина

Прос:

  • повећава узбуђеност сељака;
  • висок садржај протеина.

У осталим чланцима сајта анализирали смо и одговор на питање како повећати потенцију уз помоћ техничара.

У нашем следећем видеу говоримо о најкориснијим производима за потенцијал мушког становништва.

За оне који желе бити згодни у спаваћој соби уз њихову вољену вјежбу такођер је корисно, што смо описали у другом водичу.

17. Семе бундеве

  • богата цинком, побољшава репродуктивну функцију и снагу мушкараца;
  • побољшава хормоне;
  • утичу на нормалну синтезу тестостерона.

18. Суви датуми

Датуми сувог воћа су корисни јер:

  • повећати духовни однос са женом;
  • повећати перформансе мушких органа.

Можете комбиновати сушено воће са другим састојцима како бисте добили здраву и укусну мешавину.

19. Свјежи сокови од поврћа и воћа.

Оно што је посебно корисно за пиће:

  1. Сок нарена (побољшава циркулацију крви у карлици).
  2. Сок од бундеве (богат цинком, користан за здравље репродуктивног система).
  3. Сок од корена целера (повећава се понекад ниво тестостерона у телу).
  4. Остали сокови су богати витамином Е.

Суптилности сокова

Можете комбиновати пиће и пити неколико различитих дневно од горе.

Боље је пити само свеже стиснуте сокове, а не аналогије са полицијских продавница.

За оне који траже одговор на питање како повећати потенци код куће за 1 дан, саветујемо вам да будете стрпљиви. А онда ће доћи до резултата.

Дакле, нећете бити у овој сталној потрази за производима за потенцијал брзе акције код мушкараца.

20. Коумисс

  • кобино млеко побољшава репродуктивне способности;
  • побољшање активности у кревету, јачање имунитета;
  • повећава способност тела за сексуални однос.

Не препоручује се особама са болестима гастроинтестиналног тракта.

21. Нутс

Прос:

  • побољшати учинак мушког достојанства;
  • повећана борбена спремност;
  • побољшање еректилне функције органа (како то учинити на друге начине, написали смо у новој публикацији).

Можете комбиновати употребу ораха са медом, месом или сувим плодом, што ће само побољшати ефекат.

22. Млечни производи

Прос:

  • Они такође побољшавају производњу семена, репродуктивну функцију.
  • Повећајте трајање секса. У нашем другом чланку говорили смо о томе како повећати трајање сексуалног односа.
  • Сакупљали су комплекс многих есенцијалних витамина. Дакле, млеко и млечни производи су добар одговор на питање о томе који су производи корисни за потенцијал мушкараца.

23. Фиг

Корисно у томе:

  • воће побољшавају способност репродукције потомака;
  • јача систем циркулације;
  • на истоку сматра се добрим афродизијаком.

24. Зелени

  1. целер;
  2. першун;
  3. зелени;
  4. копер;
  5. спанаћ;
  6. листови зелене салате.

Прва је зелена. Иза њега је још једна зелена.

Прос:

  • повећати издржљивост у кревету;
  • благотворно дејство на производњу полних хормона.

25. Грожђе

  • Побољшава циркулацију крви.
  • Садржи пуно магнезијума.
  • Третира мушку неплодност.
  • Сок од грожђа је такође користан, посебно свеже стиснут.

Запамтите ове нијансе, примените их, а ви ћете знати много о томе шта једу за потенцијал и која храна повећава мушку сексуалну жељу.

26. Неке поврће

  1. бели купус;
  2. луковица луковица;
  3. репе;
  4. шаргарепа;
  5. бели лук;
  6. парадајз

Прос:

  • нормализовати хормоне;
  • повећати жудњу.

Могу се користити и засебно и као додатна јела за друга јела.

Можете јести сирово или кувати.

Шта би требало одбити

  1. димљени
  2. алкохол;
  3. пиво (садржи женске хормоне);
  4. прекомерна потрошња шећера или соли;
  5. избегавајте веома велику употребу цилантра (безазлен у малим дозама);
  6. кафа;
  7. енергија;
  8. брза храна;
  9. соја садржи обиље женских хормона;
  10. храна пржена у путеру;
  11. зачињену и масну храну;
  12. соја производи;
  13. храна високог холестерола (мајонез, маргарин, шприци, паштета јетре и др.);
  14. бели квасац квасца.

То је све. Сада знате 26 добрих производа за потенцијал и побољшање активности код мушкараца у кревету.

Да би постигли жељени ефекат у овој ствари, саветујемо и употребу лекова на нашој веб локацији.

У мојој области, многи вртларари расте наритке. Не заостајам ни за другим, а ја их јако волим. Заиста, сматра се да је плод љубави, то јест, побољшава циркулацију крви у телу. Као што је већ наведено у чланку, наран утиче на циркулацију крви у карлици и карличним органима. Ја препоручујем многим пријатељима да пију сок од овог воћа. Понекад га разблажим водом, а понекад га само пијем. Све зависи од тога колико је тело допуштено људима. Многи не могу лако пити нехрђајући сок од ноктију из шољице због нетолеранције високе киселине. Ко воли ово воће, он има минималан ризик од кардиоваскуларних патологија. Нећу навести све витамине који су тамо. У сваком случају, нико се неће сјетити. Али чињеница да шипак јача имунитет човека, помаже код анемије и такође чисти стомак.
Само сам ја баљ гледао у ову биљку дуго времена пре него што сам га растао у мојој кући, а ја знам о многим његовим позитивним особинама. На пример, постоји позитиван ефекат на употребу нарена у вашим очима. У слабо осветљеном простору, видљивост се побољшава, очи почињу боље да се прилагођавају у мраку. И било је врло интересантно научити из чланка о другим добрим природним покластицима који помажу снажној половици да реши њихов деликатан проблем. После читања, идентификовао сам за себе неколико производа који побољшавају моћ мушкараца и брзо повећавају активност у кревету са мојом супругом.

Захваљујем се ауторима за такав рад и писање драгоценог материјала. Много ми је реонирало од читања. Такође желим да кажем да користим и препелице јаја. Често их једем и не трудим се. Не могу се упоредити са пилетином. Пилећи, иако јефтинији, али постоји већи ризик од грађења неугодне ствари, ако их користите сирови. Због тога ће препелица у многим аспектима бити боља. Да, и волим и банане, јер им добри разлоги саветују аутори. Окусно и слатко по укусу, деца воле и брзо скидају са стола. Дакле, морате купити темељито неколико дана унапред. Банане ми дају добро и пријатно здравље. На пример, у детињству ми је било ускраћено пуно ствари, а за мене је све те слатко воће било некако тешко добити. Сада је све другачије, а ако постоји могућност и жеља, ни у ком случају не одбијам ни себе ни дјеце да једу ове егзотичне посластице. Уверен због свог горког искуства да је важно јести месо. Посебно за нас, јачи секс, сматрам да је потребно. Покушавао сам да пређем на вегетаријанство и схватио сам да сам погрешио. Само сам изгубио мишићну масу и схватио сам да не могу дуго да издржим. Ваши чланци су вам помогли да отворите очи много. Већ сам постао боље упућен у нека питања о томе које производе побољшавају потенцијал мушкараца и утичу на хормоне.

Успут, покушао сам да одустанем од меса. Потпуно је искључио из исхране. Резултат ме није задовољио. Исцрпљен, изгубљен, постао је слабији. Можда пре него што се укључите у такве случајеве, морате разговарати са специјалистом или нутриционистом. Па, то је у реду. Све ово утицало је на учинак мојег достојанства. Почео да се суочава са неким разочарањима у кревету. Све ме је умањило. Схватио сам да након свега меса повећава ниво тестостерона у нашем телу, даје пуно снаге. Пошто су се лишавали свих ових витамина, почињу нагли кварови тела. Боље је да не направите ове грешке и једете нормално, задовољавајуће и доста. Ипак, време глади је далеко нестало, а све што вам треба је лако доступно нама, не би требало игнорисати све ове ресурсе. После свих ових мучења појавила су се и друге патологије. На примјер, приметио сам да су ми руке почеле да се дрхте чешће. Без разлога. Разговарала сам са једним добро познатим пријатељом. Рекао је да имам тресет, а он је психолошке природе. Мислим да је у праву, али ипак мислим да је то због слабости у његовим рукама, недостатка витамина. Сада се ослањам на пилетину, посебно кувана пилетина. Аутори такође саветују да једу различите врсте меса. Захваљујући овом чланку, почео сам да разумијем шта природни производи повећавају потенцијал код мушкараца на које бих требао обратити пажњу. Хвала.

Гледао сам један видео, где је неки стручњак рекао да су семе бундева корисне за решавање проблема. И овде их такође препоручујете. Покушао је да пије сок од тиквице. Нису имали никаквог посебног супер неуобичајеног осећаја укуса. Али нарочито сте нагласили да семе има утицај на хормоне. И они су, верујем, уско повезани са радом главног органа у карлици. Раније, у млађем добу, ниво тестостерона који сам имао је био неопходан. Сада, са годинама, више не посматрам претходне симптоме. Осећам да сам постао мирнији, мекши и мање импулсиван. А мој пријатељ ме не слуља онако како је било раније. И ваша препорука да једем ораси такодје волим. Сада се може направити доста јела са њима. На пример, у салатама се могу пустити разне. Или исеците и користите са медом као смешу за сендвиче. Опције могу да дођу до гомиле. Од морских плодова ми се свиђа скуша. Волим пушење, али ти, напротив, не саветујеш да једеш димљено. И чак се слажем са овим, јер су изгубљена сва јединствена својства која имају свежу рибу. Пре неки дан сам покушао да скамерам скупље и стварно ми се допало кухано јело. Зелени су укусни. Уопштено говорећи, можете пронаћи много различитих јела од оних јестивих залиха које су наведене у чланку, ако укључите машту и мало генијалности. Гурмани ће наћи начин да елегантно комбинују неколико састојака одједном у корист свог здравља. Хвала вам на добрим саветима о коришћењу најбољих производа за повећање потенције код мушкараца.

Ја сам љубитељ млекаре. Волим здраво, на пример. Од детињства сам се хранила манком. Сада, наравно, могу се кухати. Обично само додам шећер по укусу и то је довољно да уживам у јелима, без обзира на то што неко каже. Па, лоаф, можда је и даље потребно. И тако, можете ићи тамо и започети џем, испоставља се чак и укуснији. На пример, ја сам започео џем вишње. Овде аутори саветују јак секс да једу боровницу или малину. Дакле, могуће је пустити џем ових јагодичастих у кашу, такође ће бити укусно. Такође волим само млеко, и ако немам времена да га попијем, онда добијем потпуно другачије пиће од киселог млека. Кефир има и своје предности. Понекад стварам нешто попут јогурта и додам фино исецкану банану кефир. Испоставља се укусна мешавина. Волим да се препустим овом домаћем јогурту ујутро или да их третирам својим најдражим. Такође волим сир. Ја ћу поделити једну једноставну тајну коју сам открио. Ја волим да прођем сир кроз грубо, исецкам га и, у облику тла, сипам на неко јело. Онда сам ставио у микроталасну пећницу и набавио потпуно ново јело са топљеним сиром на врху. Нереално је укусно. На пример, чак и када је то направљено са обичним тестенама, онда се све то једе веома различито. Такође можете учинити нешто слично с поврћем и плодовима који повећавају потенцијал код мушкараца. Сви су добро описани и прецизирани од стране аутора чланка. Сретно.

Храна - која има позитиван и негативан утицај на ерекцију?

Добро и добро здравље - обећање пуне еректилне функције дуги низ година. Једна од компоненти одржавања тела у норми је исправно избалансирана исхрана која се састоји од производа који су корисни за све системе и органе. Постоји храна за потенцијал - у таквом менију постоји прехрана богата цинком, селеном, протеинима и витаминима неопходним за сексуалну способност.

Храна за побољшање потенције. ТОП-7

Добра моћ зависи од неколико фактора:

Ове ставке у великој мјери зависе од хране коју човјек троши. Постоји посебан рејтинг производа који стимулишу сексуалну функцију и побољшавају квалитет интимног живота.

Оистерс

Према закону, остриге се сматрају најбољим производом за подизање и унапређивање сексуалне функције. Таква храна за потенцијал мушкараца је корисна због садржаја цинка и амино киселина. Сматра се да се мекушци требају једити током пролећних месеци. Током овог периода множе се, због чега се број вредних елемената за тело значајно повећава.

Да бисте обновили и побољшали функцију ерекције, требало би да једете остриге у облику грипа, сипајући лимунов сок. Слична вечера помаже:

  • Стимулисати синтезу тестостерона;
  • Повећајте количину произведене сперме;
  • Повећати сексуалну жељу;
  • Држите ерекцију јаче.

На основу недавних истраживања у Тексасу, јаја кокоши и препелица су најбољи извор супстанци неопходних за активну производњу полних хормона. Након добијања резултата, закључено је да се тестостерон производи од холестерола, који се налази у јајима у најчистијем облику.

Препоручује се да се поједе 3-4 пилеће јаје или 7-8 препелице како би се телу обезбедило неопходна количина андрогена. Препоручљиво је употребити кувани производ. Такође, снажан стимулатор физиолошког узбуђења - узорака јаја са великим бројем лука, белог лука и парадајза. Посуда је важна за кување у маслиновом уљу.

Пчелињи производи су једно од најпопуларнијих и укуснијих средстава за јачање сексуалне функције. Храна која повећава потенцијал код мушкараца, кувана са медом, значајно побољшава перформансе, поред побољшања здравственог стања уопште.

Препоручљиво је јести меда свакодневно у чистој форми или кухати разна јела на својој основи. У присуству сексуалне слабости, боље је зауставити свој избор на тамним сортама. Посебно ефикасан:

  • Кестен - различита антибактеријска дејства, користан је у поремећају потенцијала узрокованих уролошким инфекцијама;
  • Цвет - позитиван ефекат на ерекцију, доприноси њеном јачању;
  • Турско-егзотичне сорте Мармарис и Макахел су нарочито богате саставом, корисним за мушки просперитет.

Традиционални рецепти за медене десерте не само да замењују лепиње и колаче, већ такође имају повољан утицај на сексуалну снагу:

  • Мијешати у једнаким дијеловима кикирикија, бадема, лешника, ораха. Млијепа и мијешати с медом. Пијте с чајем током цијелог дана;
  • Повежите се у једнаке делове пчела и свеж сок од шаргарепе. Ово пиће треба пити три пута дневно;
  • Да би сок од бундеве направили бомбоне, потребно је да мешате 0,5 кг семена и чашу меда у блендеру. После задебљања, направите кугле и спремите на хладноћу. Деликатеси су такође корисни за дисфункцију простате.

Ниско-масне сорте рибе

Рибе мале масти - извор есенцијалних аминокиселина за мушкарце, елементе у траговима и витамине.

Потрошња производа даје следеће резултате:

  • Обогаћивање тела храњивим материјама;
  • Стимулација издржљивости;
  • Нормализација метаболизма;
  • Активна андрогена синтеза;
  • Побољшање активности нервног система;
  • Спречавање патологија срца и крвних судова.

Најкорисније сорте:

  • Скуша - побољшава сексуалну жељу, омогућава пуњење пениса крвљу, јача срчани мишић и васкуларни систем;
  • Ружичасти лосос - чува еластичност капиларних зидова, спречава процес старења, побољшава проводљивост нервних завршетака;
  • Туна је одлична превенција инфламације генитоуринарног система и рака;
  • Цод - повећава трајање интимног дејства, стимулише либидо, побољшава самопоштовање.

Да би се побољшала еректилна функција, потребно је паре и пецати рибу. У овом случају идеално јело је поврће.

Леан месо

Месо је главни извор протеина и цинка. Уз довољно конзумирање месних јела, ниво тестостерона у крви се нормализује.

Велика количина протеина је грађевински материјал за мишићно ткиво. Помаже у одржавању високог нивоа издржљивости, што је важно за продужени однос.

Да би се стимулисала сексуална функција треба изабрати:

  • Говедина - има високу нутритивну вредност и повећава мушку моћ;
  • Зец је дијететски производ који јача срце и крвне судове;
  • Коњско месо - повећава плодност и сперматогенезу, враћа метаболизам, побољшава расположење;
  • Венисон - природни патоген који јача ерекцију, тонове.

Важно је запамтити да је храна за мушку јачу меса задржала своју ефикасност када се користе свежи и висококвалитетни производи, као и кувани, зачињени или печени. Говедина на жару или јагњетина ће учинити више штете него добра.

Аспарагус

Употреба шпаргра као природног стимуланса потенције започела је у древној Грчкој. Кама Сутра такође садржи препоруке да поједе поврће да помножи мушку снагу.

Стабла садрже супстанце које повећавају природну активност неопходну за разноврсну и трајну "љубав".

У композицији су:

  • Селен, цинк и други минерали;
  • Ретинол и токоферол;
  • Аскорбинска киселина;
  • Б витамини;
  • Цоумарини неопходни за побољшање састава крвног и васкуларног стања;
  • Фолна киселина, корисна за нормалан метаболизам.

Метода припреме шпаргла за побољшање еректилне функције:

  • Загрејте стабљике постављајући их вертикално - тако, доњи дио се кува, а горњи део се обрађује парном бојом;
  • Вода незнатно слана;
  • После 20 минута, узмите и једите са додатком било којег уља.

Гранат

Према препорукама стручњака, храна која повећава потенцијал мора бити уравнотежена: да бисте ово урадили, морате унети плод. Гранат је плод који значајно повећава сексуалну способност.

Главна својства плода:

  • Васкуларно утврђење;
  • Успоравање природног старења;
  • Дилатирани артеријски лумен;
  • Обнављање снадбијевања крви у пенису;
  • Нормализација нервног система;
  • Превенција малигних тумора.

Свјежи сок добијен од фетуса је најефикаснији за ерекције. За припрему, потребно је одабрати зрна, испирати и стиснути течност помоћу соковника. Пиће добијене у продавници, изгубити значајан део корисних својстава. Концентрирани сок мора бити разблажен филтрираном водом. Боље је пити кроз сламу.

Додатна јела

Љубавна јела - афродизијаки - посебан правац кувања. Тајне уметности у власништву кувара из антике, на истоку и средњем вијеку. Најпознатији љубавни људи на свету имали су тајни рецепт који је помогао да "удари" госпођу.

За романтичну вечеру можете припремити следећа јела:

  • Требаће вам боровница, слатка трешња или купина на коју можете изабрати. 200 г бобица, темељно исперите и ставите у дубоко стакло. Додајте неколико кашике креме. Сервирати за десерт;
  • Спојите артичоке са мало креме. Додајте бибер и сол. Нежно сипајте 3 жуманца и поново мешајте. Одвојено у пени да претвори протеин. Комбинирајте компоненте. Изузетно растворите пармезан и попуните бази за тепсију. Уље керамичке посуде за печење, охладите, поново додајте мало уља. Ставите смешу у посуду, ставите облик у тепу напуњену водом и пеците пола сата;
  • Потребан вам је тањир са густим дном. У њему загрејте 3 кашике маслиновог уља, додајте кашику кума и кашичицу слатке паприке. Одвојено, у блендеру, побиједили 100 г ораха, 2 пута више црвених паприка, каранфилића од белог лука, 5 мл сирћета, кашичице парадајз пасте. Додати 50 мл маслиновог уља. Да се ​​поделити на порције. Послужите кремом и паприкама.

Производи штетни по моћи: шта су они?

ВАЖНО: јунк фоод фор потенци - ово су производи који негативно утичу на стање нервног система, срца и крвних судова. Пуна активност ових органа, заједно са радом ендокриних жлезда, осигурава функционисање репродуктивног система.

Искључити из исхране треба:

  • Масни и пржени. Такви производи узрокују патологије јетре, жучне кесе и стомака, доприносе сакупљању вишка телесне масе. Придржавање такве хране повећава ниво холестерола у крви, нарушава циркулацију крви, укључујући и гениталије. Производи обухватају маслацу, маслац, свињетину, маст и било коју пржену храну;
  • Храна је високо у брзим угљеним хидратима. Они узрокују оштро повећање количине глукозе у крви и брзо сакупљање вишка масти. Вишак такве хране повећава вероватноћу дисфункције панкреаса и развој дијабетеса. У будућности је ризик од хормонске неравнотеже изузетно висок. Међу овим прехрамбеним производима су полупроизводи, слатка сода, грицкалице, чипс, пржени кромпир, брза храна, печење, слатки десерти;
  • Купујте димљено месо. Садрже мирисе и боје синтетичког порекла, које негативно утичу на цело тело. Међу њима су све готове врсте рибе, меса, кобасица;
  • Кофеин. Ако у малим количинама кафе има активни ефекат, онда превеликост негативно утиче на нервни систем и повећава ризик од васкуларних грчева. Прекомерне супстанце у организму доводе до тремора, поспаности, летаргије, паничних напада, тахикардије, притиска. Свакодневно пити кафу у великим количинама доводи до чињенице да се вечери мушкарац осећа уморним;
  • Алкохол Забрањује активност нервног система, без обзира на то колико се јака пића користе. Код редовне употребе, штета за тело је изузетно значајна. Поред тога, пиво садржи одређену количину фитоестрогена, што негативно утиче на хормонску позадину;
  • Сол Апсолутно није неопходно одбити, али зависност од превише сланих посуда доводи до акумулације течности и хипертензије. Ови фактори негативно утичу на проток крви, што на крају смањује способност постизања ерекције.

Исправка исхране је само један од корака за нормализацију потенције, али је веома важан. Укључивање корисних производа и одбацивање штетних не само да ће обезбедити човека са "снагом" до старости, већ и помоћи очувању здравља.

Корисни производи за потенцијал мушкараца

Ако имате проблема са ерекцијом и либидо, вреди знати шта је добро за потенцијал мушкараца, која храна позитивно утиче на тијело, шта треба садржавати у храни. Постоји велики списак прехрамбених састојака који имају благотворно дејство на сексуалну активност мушкараца. Међу њима, можете одабрати једноставно поврће са воћем или више егзотичних састојака.

Шта је потенција

Према медицинској терминологији, потенцијал је способност тела да има сексуални однос. Дефиниција потиче од латинске потентије, која се преводи као прилика која се односи на мушку сексуалност. Термин укључује карактеристике:

  1. степен напетости пениса;
  2. брзина ерекције;
  3. трајање сексуалног поступка и фаза његовог активног курса.

Шта је корисно за потенција

Проблеми са либидо изазивају психолошке и физичке факторе. Други укључују стагнацију крви у карличним органима, поремећаје простате, простатитис, смањену производњу хормона тестостерона. Да би се ови процеси нормализовали, важно је поштовати следећа правила:

  • дати тело вежбама - чини срце бољим, повећава виталност, нормализује циркулацију крви;
  • Почетак играња спортова: трчање, бициклизам, шетња, тренинг снаге;
  • посети купатило - уклања токсине, побољшава циркулацију крви;
  • радите масажу стопала - можете се масирати или само ходати босом;
  • узети контрастне купке или тушеве;
  • да има редовни сексуални живот, који постаје залог за спречавање проблема са ерекцијом;
  • одбијају штетну храну, алкохол, велике количине кафе, антиспазмодичне лекове;
  • посматрати режим и организовати здрав сан;
  • преиспитивање исхране за потенцијал код мушкараца је посебно важно, то је најлакши начин за повратак сексуалне активности.

Храна која повећава потенцијал

За повратак нормалног сексуалног живота корисно је упознати с којим производима повећава потенцијал мушкараца. Стручњаци препоручују укључивање у прехрамбену храну богату витаминима А, Е, Б. бољи. Побољшава пролаз нервних импулса, утиче на производњу тестостерона. Популарни производи за повратак потенцијала су риба, морски плодови, поврће, ораси и воће, који би требало да буду присутни у свакодневној исхрани. Постоје и неуобичајена средства - овчије тестисе, камил стомак.

Производи за брзу акцију

У најкраћем могућем року, следећи производи за повећање потенцијала код мушкараца ће помоћи повратку активности сексуалног живота:

  1. Оистерс - стимулише циркулацију крви, су моћни афродизијаки. Они садрже елементе трага цинк, ретке аминокиселине које активирају производњу хормона, повећавају количину сперме. Због супстанце допамин повећава либидо. Боље је ухваћено у пролеће, сирово, посуто с лимуновим соком. Мушкарци не могу често да једу шкољке - то прети преко вишка живе у телу, гастроентеритиса. Користан је то за превенцију повећања потенцијала.
  2. Флоундер - корисно је јести је због садржаја у месу витамина А, Е, групе Б, елемента цинка. Протеинско риба брзо апсорбује тело. Корисно је да се пари, симмери или кувари.
  3. Кувана скуша - садржи омега-3 и 6 киселина укључених у биосинтезу тестостерона. Побољшава сексуално здравље, повећава потенцијал, повећава производњу сперме због фосфора и јода у саставу.
  4. Месо - има високу енергетску вредност, што доводи до тога да тело произведе хормонски тироксин. Подржава хормонску надраженост. Корисно је јести црвено пусто месо (коњско месо, јагњетина, говедина) и исхрану (пилетина, зец, ћуретина, фазан). Идеално, месо је замрзнуто или парено, послужено зеленилом и поврћем.
  5. Нутс - треба укључити у свакодневну употребу. Због садржаја витамина Е, Б, цинка и магнезијума, третирају се проблеми са функцијама потенције. Аргинин има благотворно дејство на ерекцију код човека. Корисно је јести лешнике, бадеме, кехевс, кикирики, ораси. У идеалном случају, треба их мешати са медом, сувим плодовима, бананама, јабукама, репом или шаргарепом. Борна ораха, која се користи за засићење ћелија енергијом и стимулисање производње тестостерона, сматра се најкориснијом за здравље мушкараца.
  6. Очарица - зачина се додаје у посуђе или разблажи водом и пијаном. Не прелазите дневну дозу (више од трећине кашичице).

Најбољи производи за потенцију

Међу ставкама на листи, који информишу да морате имати потенцијал за мушкарце, постоје сљедећи најбољи производи:

  1. Чоколада - биолошки активни теобромин и фенилетиламин у свом саставу повећава либидо. Корисно је јести тамно горку чоколаду са 65% какаоа и изнад. Напунити (нарочито кафу) треба занемарити, остављајући ораси као изузетак.
  2. Препељена јаја - повећати сексуалну жељу због садржаја фосфора, гвожђа и аминокиселина. Корисно је јести их на четири комада дневно.
  3. Пилећа јаја су сиромашнија у саставу у поређењу са препелицама, али је приступачнија за исхрану. Комбинација пржених јаја са луком, црним бибером побољшава јачину човека. Јело сирове није препоручљиво.
  4. Перга - одличан производ пчеларства, представља полен који обрађује пчела. Био је богат протеинима, угљеним хидратима, побољшава секрецију тестостерона на одговарајући ниво. Дневна стопа достиже 10 грама, примењује опрез код реггае са нетолеранцијом за мед или алергије.

Воће

Повољна опција за повећање потенцијала мушкараца је воће и бобице. Они су богати витаминима, помажу у повећању квалитета, количини сперме, продужавању сексуалног односа. Најкорисније за мушкарце су:

Поврће

Утицај на сексуалну привлачност може имати и поврће, који се користи као главни тоалет или бочна јела. Користан је за мушкарце да једу у било којој доби:

  • црни лук;
  • купус;
  • корење;
  • цвекла;
  • салата;
  • целер;
  • бели лук;
  • аспарагус;
  • радисх;
  • слатка или врућа паприка.

Посебна пажња на листи поврћа за повећање потенцијала код мушкараца заслужује репа. Корисно је побољшати потенцију, повећати отпуштање тестостерона, стимулисати сексуалну жељу. Репа се користи у облику семена, кувана посудама од меса, сирова, нарибана, помешана са шаргарепом, медом. Корисно је кувати репу у козјем млеку, решетке, мијешати с прополисом. Свакодневни унос од 4 пута по 50 г вратиће потенцијал.

Шта да пијеш за људе

Поред производа укључених у исхрану, потребно је да сазнате шта је добро пити за потенцијал мушкараца:

  1. Свеже стиснути сокови - побољшати постављање врба у комплексу, зацелити тело, елиминисати болести. Корисно је пити гранат, тиква, корен целери, лубеница, друго поврће и воће са високим садржајем витамина Е.
  2. Кумис или Мареово млеко - садржи хормоне који утичу на имунитет мушкараца, повећавају репродуктивни капацитет, производњу тестостеронских ћелија. Корисно је пити пола сата након доручка стакло дневно.
  3. Ђумбир чај - направљен од нарибаног корена ђумбира, сипао са кључаном водом и инфузирао 10 минута. По окусу се додаје мед, гинсенг, лимун. Пиће је корисно за пиће за мушкарце због високог садржаја витамина Б, А, Ц, јачања судова, стимулативне потенције.

Исхрана за повећање потенције

Да бисте се вратили на сексуалну активност, потребно је да преиспитате ставове о исхрани. Боље је да се придржавате исхране, која се састоји од следећег:

  • одбацивање негативних ефеката хране: масно месо, пиво, кафа, кофеинска пића, брза храна;
  • печење, слаткиши, кобасице треба забранити;
  • ограничења хране за шећер, со, маргарин - стимуланс гојазности;
  • отклањање лоших навика: пушење, узимање алкохола;
  • ограничења у производима који садрже соју која може осигурати улазак у тело женских гениталних органа;
  • Храна је потребна за јачу, мушка снага: то су сиреви, маслине, кувано поврће, зачини, зелени чај са ђумбиром, орашчић са медом;
  • поштовање дневне норме калорија и исхране како би се избјегло стицање вишка тежине.

Рецепти

Већ је познато да је корисно за потенцијал мушкараца од производа. Остаје да се научи рецепти смеша и јела која треба предузети да би се побољшао либидо:

  1. Комбинација меда са орасима, семенкама и сувим плодовима. Погодан цвет меда, ораси, лешници, кикирики, бадеми, пистације, семе бундеве, сунцокрет. Ово друго може бити клијавано. Мик у једнаким дијеловима производа, додајте слатке, једите 2-3 сата пре спавања. Ово позитивно утиче на потенцијал мушкараца.
  2. Кувана скуша, рајчица, кувана или печена морски плодови. Ова јела се добро једу са сосом на лук: пржите полупречнике, сезону ссеченим першуном, целером, лимуновим соком и парадајзом. Укротите и укратко.
  3. Затамњени или печени парадајз са белим луком, маслиново уље. Јело значајно повећава потенцију, јер садржи само производе који су корисни за мушкарце.
  4. Датуми са бадемима, кокосовим плочама. После пола сата они дају изразито дејство, повећавају ерекцију, стимулишу сексуалну жељу човека.

Видео: Храна повећава потенцијал код мушкараца

Информације представљене у чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самотретање. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и давати савете о третману на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.

Производи који тренутно повећавају потенцијал код мушкараца

Мале потенције су предмет многих научних радова. Данас, како би добили магичну пилулу која може повећати потенцијал, раде стручњаци из различитих области: урологи, ендокринолози, неуропатологи и други. Сви они директно наводе да постоје одређени производи који повећавају знојење мушкараца одмах. У исхрани модерних људи нема одговарајуће хране. Већина људи се не придржава одређеног система у исхрани, користи сосове, зачине, штетне конзервансе. Све ово негативно утиче само на мушка потенција, али и на организам у целини. Размислите која храна треба да буде у исхрани сваке Цасанове.

Ораси

Овај производ је прави магацин витамина и минерала. Садржи биљне протеине, естре, влакна.

Људи су приказани овим врстама ораха:

Због богатог састава и повећане количине амино киселина, ораси побољшавају циркулацију крви и позитивно утичу на потенцијал.

Матице се могу заменити срезом или семењем сунцокрета.

За повећање мушке снаге може се користити стар популарни рецепт. Оштре ораха, мешајте са медом. Узмите композицију од 20 г једном дневно. Ово се најбоље уради у кревету за 3 сата.

Морски плодови

Сеафоод је право спасење за момке који су изгубили своје позиције у кревету и не могу изненадити свог сапутника. Јединственост морских плодова за мушкарце је што њихов састав садржи много јода и лако сварљивих протеина. Кавијар и остриге погодни су за побољшање ерекције. Кавијар садржи пуно фолне киселине и протеина.

Јело кавијара је важно не само за мушкарце, већ и за жене које ће постати мајка.

Остри су богати хормоном допамина. Стимулише либидо. Постоји и цинк. Повећава ниво тестостерона. Улога гвожђа је да сатурише ткива тела кисеоником.

Овај производ је уравнотежен, садржи следеће компоненте: протеине, масне киселине, витамине, елементе у траговима.

Јело сирово јаје је забрањено, јер њихова пробављивост пати. Осим тога, таква сировина повећава ризик од инфекције микробима и Салмонелом, који су концентрисани на површини шкољке.

Састав јаја садржи холестерол. Важно је за мушко тело, јер делује као грађевински материјал за сексуалне хормоне. Када се ниво холестерола спусти, ниво тестостерона се смањује. Висока концентрација холестерола је опаснија. Прекомерни холестерол се фокусира на зидове крвних судова. Временом ће то довести до атеросклерозе и емболије.

Дуго времена постоји расправа између нутрициониста о томе која дневна стопа јаја за мушкарце, изгубила је своју сексуалну моћ. Најчешће се примењује 1 јаје дневно или 2 јајета сваких 2 дана.

Можда звучи чудно, али месо је одличан алат за побољшање сексуалне активности човека. Наравно, ако га користите у великим количинама, то ће довести до преоптерећења стомака. Онда ће крвни ток отићи до органа за варење, тако да никад неће доћи до сексуалног односа. Али уз умерену потрошњу меса, повећава се јачина човека.

Желите бити прави цасанова? Онда обавезно укључите у исхрану ових врста меса:

Свињско месо и патка конзумирана у малим количинама. Превише је дебео, садржи пуно холестерола. Користан ефекат меса на мушка сила одређује се методом његове припреме. За бољу апсорпцију производа за кување. А пржена и димљена меса само ће погоршати ситуацију. За максималну ефикасност од меса, вреди га користити у комбинацији са поврћем. Садрже доста витамина и активирају рад гениталија.

Чесен и лук

Ови зачини подстичу циркулацију крви, усмеравајући крв до гениталија. Уз њихову употребу повећава производњу тестостерона, повећава потенцијал. Поред тога, црни лук са белим луком - одлична превенција простате. Њихов састав је богат витаминима и минералима.

Бели лук садржи посебно важну компоненту за мушкарце - селен. Лук и бели лук се може користити у салатама, у кувању или једењу са другим храном.

Због јединствених својстава лука у древним временима забрањено је користити у манастирима.

Овај производ је познат по широком спектру предности. Ако се користи у комбинацији са другим производима који су корисни за здравље мушкараца, ефекат таквог лека је само побољшан.

Могуће је обновити потенцијал и поправити резултат ако:

  1. Лупите лук у грубо
  2. Додајте му меду у односу 1: 1
  3. Премешајте и користите лек 30 дана 2 пута дневно, 20 г

У лечењу простатитиса, како би се повећала сексуална моћ, потребно је сипати семе лука у прах и комбинујући у једнакој количини са производом пчеларства. Пријем води 10 г 3 пута дневно.

Грожђе

Ова бобица није само укусна, већ и невероватно корисна, нарочито за мушкарце. Морате изабрати црвено грожђе. То повећава производњу сперме. Пре много година откривено је да лупина бобица садржи ресвератрол. Ово је компонента која је одговорна за активност плодног протеина.

Довољно је користити 10 г коже како би позитивно утицало на рад целог тела и гениталија. Можете узимати грожђе у комбинацији са јагодама, шипатом, бананом, обученим с јагодичастим сосом.

Чоколада

Овај слатки производ повећава расположење. Али то није једина врлина слаткоће. Чоколада позитивно утиче на производњу серотина, хормона задовољства. После оваквог деликата, особа улази у малу еуфорију и стање љубави.

Да повећате чврстоћу мушког човека довољно за коришћење 50 грама чоколаде дневно. Јело чоколаде није потребно прије сексуалног односа. Можеш мало да сањас. На пример, позовите свог сапутника да игра мало и током љубавних радости да се хране једни друге чоколадама. А можете чути чоколаду на тијелу своје дјевојке, а затим је лагано и страствено сакупљати својим језиком. Чоколадне игре су увек угодне и узбудљиве.

Целери

Овај производ је био омиљени састојак салате, који је припремљен за Маркуисе де Помпадоур. И, као што знате, ова дама је знала много о љубавним радостима. Богат је са витамином Ц, калијумом, фосфором и калцијумом.

Јела целера може бити за спречавање простатитиса. Листови и корени биљке користе се у храни. Можете користити ове рецепте:

  1. Узмите 150 г зачина, 1 јабука. Мржите све на груби, додајте кефир, душо
  2. Узми корен главног производа, јабука, млевите на грубим грудима. Ставите орах, грожђе. Сви прелијевају јогурт са ниским садржајем масти
  3. Корен зачина, 1 јабука, 1 парадајз. Све сече на коцке, додајте зеленило. Напуните салату јогуртом са ниским садржајем масти

Гранат

Према истраживању које је спроведено, утврђено је да се свакодневном употребом једне гранате може повећати мушка снага и продужити сексуални чин.

Није потребно да једете бобице овог воћа, можете користити сок. Само не изаберите пиће у супермаркету. Садржи неколико корисних витамина, али само конзервансе. Сок од нараве је боље купити од људи који се баве припремом или специјализованом радњом. Довољно је да га користите дневно 200-400 г.

Купус

Претходно, дјевојчице су активно користиле салату од купуса, вјерујући да ће то учинити њихове груди бујне и велике. Али све ово су само речи, јер се у пракси доказало да ова метода не функционише. Али мушкарци могу узети овај популарни производ за услугу.

Садржи витамине купуса, хранљиве материје. Њена акција има за циљ повећање производње тестостерона. Једите поврће од 500 г сваког дана. Боље је комбиновати купус у салату са другим здравим поврћем.

Јагоде

Узимајући у обзир производе за повећање потенцијала мушкараца одмах, немогуће је не помињати такву јагодицу као јагоде. Поред деликатне ароме и нежног укуса, садржи и пуно цинка. То повећава тестостерон. Дневно користите јагоде од 100 до 200 г. Биљке које узгајају у својој башти су боље за ово. Можеш замрзнути јагоде за зиму.

Јагоде јагоде су чести атрибут љубавних игара. Овде девојке могу већ изразити своју машту. Направите човека пријатно изненађење - шири се с кремом и ставите на своје тело заводљиве јагоде. Дакле, не само да диверсификујете свој сексуални живот, већ и побољшате ерекцију свог партнера.

Пажња! ОВО је лоше за потенцијал

Узимајући у обзир производе који негативно утјечу на потенцијал мушкараца, алкохол и анаболички стероиди одмах су забрањени. Имовина јаких пића је краткорочно повећање потенције. Током времена, ово ће довести до јачине, чак и код младих момака.

Мушкарци доносе мало користи телу. То укључује:

Енергетска пића су такође укључена у забрањену храну. Они воде ка краткорочном утицају повећања сексуалне моћи. Али због тога повећава се оптерећење срца и крвних судова. Уз продужено пијење таквих напитака може се развити инфаркт миокарда или можданог удара.

Мушка снага није вечна. Под утицајем одређених фактора, он је исцрпљен. Дакле, морате га редовно допуњавати коришћењем здравих производа. Али само запамтите да тренутни ефекат неће успети. Такав третман је дуг, али ефикасан и користан за цео организам.

Топ 10 производа повећавају потенцију код мушкараца

На мушка потенција, привлачност према жени утичу не само човеково здравље, однос према изабраном и њеном изгледу. Различита храна такође утиче на мушко тело, повећавајући сексуалну жељу и мушку моћ. Који су ти производи? Причај о већини њих.

1. Мед

Прво место на листи производа који повећавају мушку моћ, узима природни пчелињи мед. Пожељно је укључити у исхрану сваког човека, без обзира на старост, темперамент и сексуалност.

2. Нутс

Такви производи су и ораси, боровци, пистације (не слани), кикирики, лешници. Изузетно ефикасан афродизијак је мешавина орах, зачињена кашиком природног меда. Ова корисна и укусна дрога подржава и побољшава мушку потенцију. Матице се могу заменити срезом или семењем сунцокрета. Овај алат се препоручује да траје око три сата пре спавања.

3. Месо

Повећава мушку моћ, наравно, месо. Мора се нужно укључити у исхрану мушкараца. У разумним количинама месо даје снагу и енергију, посебно овчију и говедину.

4. Риба и морски плодови

Риба такође игра важну улогу у исхрани мушке хране. Најкорисније за одржавање мушке потенције су кукуруз и скуша. У људима се зову "љубавна риба". Пржити рибу не би требало да буде, мора се кувати или залијевати. Од морске хране до афродизијака укључују кавијар, шкампи, дагње, ракове, остриге су посебно познати.

5. Лук

Немогуће је споменути бели лук и најчешће лук. Верује се да имају чудесан ефекат на мушке сексуалне хормоне - скоро исти као и печурке. Познато је да печурке, као и месо, значајно повећавају мушку сексуалну жељу.

6. Јаја

Од древних времена, пилећа и препелица јаја се сматрају ефективним афродизијаком. Мачкана јаја с црним луком, јајима са различитим зачини и парадајзом подстичу човекову привлачност супротном полу.

7. Зелени

Зелени су неопходни за очување здравља мушкараца. Посебно вредан је целер, и корен и стабљика и лишће. Мушкарци не смеју игнорисати такве биље као босиљка, цилантро першун.

8. Цондиментс

За кување, побољшавајући мушку јачину, пожељно је користити различите зачине - тимијан, тарагон, шентјанжевина, тимијан, анис, кумин. Људима су потребни зачињени, мирисни, сјајни укус.

9. Млечни производи

Немојте занемарити и млечне производе - јогурт, кефир, павлака, јогурт, сир.

10. Воће

Лимоне и поморанџе повећавају потенцијал и либидо мушкараца, а жуто и наранџасто воће садрже велике количине лутеина, што стимулише производњу тестостерона. Гранат не само да јача имунолошки систем, већ и повећава сексуалну жељу, побољшава јачину.

Рецепти

1. Бели лук. Покушајте да припремите следећи лек, изузетно ефикасно повећавајући потенцијал. Узмите 1 кг лука, фино исеците, мешајте и ставите у теглу од три литра. Сипајте куану воду до врха тегле и залијепите га мјесец дана, трескујући и трескујући садржај свакодневно. Спремна инфузија дневно пије 1 кашичицу, стиснуто млеко. Посуда ће се постепено очистити, циркулација крви ће се значајно повећати, цело тело ће постати јаче и млађе. Инфузија чесна, коју узимају курсеви једном годишње, повећава мушку потенцију, продужава младост, побољшава опште здравље.

2. Сијалица са медом. Лупак који је наткривен на финој груби помешан је са истом количином природног меда. Припремљена смеша се узима наравно - 1 месец, 1 жлица ујутро и вече.

Афродизијаци на свету

Врући италијански мушкарци сматрају најбоље производе за потенцијал - бели лук, маслиново уље, парадајз. Мушко становништво Индије саветује све мушкарце да конзумирају мешавину орезаних ораха, семена семена и меда. Семе сезамове може се заменити семењем бундева (не мање ефективним). Француски мушкарци конзумирају артичоке и пужеве, док мушкарци у Трансцауцасиа преферирају производе од киселог млека, зеленила и јагњетине. Јужни људи дају длан смокве, а источни људи пију зачињене чајеве - шафран, каранфили и ђумбир. Руски мушкарци који живе у Сибиру пију тинктуру од белог лука, чији је рецепт укоријењен горе.

Шта треба ограничити

Треба ограничити употребу пића који садрже кофеин, као и енергетска пића, стварајући само илузију повећања мушке моћи. Они су изузетно штетни за мушко тело. Њихова честа употреба повећава оптерећење срчаног мишића, негативно утиче на стање крвних судова и на крају може довести до срчаног удара или тромбозе. Алкохол негативно утиче на мушко потенција, боље је напустити, јер алкохолизам доводи до импотенције.

Потпуно је бескорисно за кромпир и тестенине мушке потенције. Производи од пекарских производа морају бити припремљени од цијелог ражевог брашна, који садржи витамине групе Б. Производи, као што су кобасице, кобасице и кобасице, наравно, штетни за мушка потенција.

Права исхрана, чести боравак на свежем ваздуху, спорт су поуздани савезници, помажући да се очува мушка снага. Учините активан начин живота, брже се у природи, једите исправно и будите здрави!

Дијагноза Простатитис

Компликације Простатитис